О курсе
Курс «Эстетика лица, шеи, зоны декольте. Уровень 2» — продолжение программы Екатерины Федоровой, в котором внимание уделяется более глубоким практикам по сравнению с базовым уровнем. Автор предлагает рассматривать возрастные изменения лица как следствие деформации костей черепа, связанной с напряжением позвоночника и грудной клетки, и предлагает работать не только с мышцами и кожей, но и с костными структурами.
В программе заявлены несколько блоков. Первый включает гимнастический комплекс для разминки, направленный на подвижность грудной клетки, раскрытие ребер и зоны между лопатками, расслабление позвоночника и связок живота. Далее следует фасциальное освобождение диафрагмы, работа с диафрагмой и раскрытие глубинной и передней миофасциальной линии. Отдельное внимание уделено положению языка и тренировке центральной части лица, а также выглаживанию швов черепа.
В рамках курса предусмотрены три вебинара. Первый посвящен костным практикам на выстраивание центра лица, второй — костному восстановлению области глаз, третий — системе ежедневных практик для правильного выстраивания черепных костей. В описании перечислены конкретные приемы: раздвижение костей верхней и нижней челюсти, работа с глазницей, скуловыми костями, лбом и висками, расслабление мышц ушей и височной мышцы, а также лимфодренажные техники.
По описанию программы, материал рассчитан на работу с глубокими и неочевидными причинами возрастных изменений. Автор заявляет, что гимнастика дает быстрый, но недолговечный эффект, поэтому в курсе предлагаются более глубокие методы. В материалах упоминаются такие темы, как снятие зажимов со стоп, голеней, суставов и бедра, проработка паховых складок и лобковой кости, освобождение легких и тазовой диафрагмы.
Курс рекомендован к прохождению после первого уровня «Эстетика лица». В описании указано, что доступ предоставляется на 6 месяцев, включены чат в Telegram с обратной связью, полный конспект курса и один вебинар с Екатериной.
Что рассматривается в программе
- рассматривается гимнастический комплекс для разминки грудной клетки и позвоночника
- разбирается фасциальное освобождение диафрагмы и работа с миофасциальными линиями
- изучается правильное положение языка и его влияние на центральную часть лица
- рассматриваются костные практики для выстраивания центра лица и области глаз
- разбираются ежедневные приемы для работы с черепными костями, шеей и подъязычной зоной
- предлагаются техники лимфодренажа и работы с отеками
Кому может быть полезен курс
- тем, кто уже прошел первый уровень программы «Эстетика лица» и хочет продолжить изучение темы
- тем, кто интересуется фасциальными и костными практиками в контексте работы с лицом и шеей
- специалистам в области красоты и оздоровления, которым нужно ознакомиться с подходами к работе с диафрагмой и черепными костями
- тем, кто ищет информацию о ежедневных приемах для работы с овалом лица и зоной декольте
Вопросы о программе
Для кого предназначен этот курс?
В описании указано, что курс рекомендован к прохождению после первого уровня «Эстетика лица». Он ориентирован на тех, кто уже знаком с базовыми практиками и хочет перейти к более глубокой работе.
Какие темы рассматриваются в программе?
В программе заявлены гимнастический комплекс, фасциальное освобождение диафрагмы, раскрытие миофасциальных линий, работа с положением языка, выглаживание швов черепа, а также три вебинара по костным практикам для лица и глаз.
Что входит в материалы курса?
По описанию, доступ предоставляется на 6 месяцев, включены чат в Telegram с обратной связью, полный конспект курса и один вебинар с Екатериной.
Нужно ли проходить первый уровень перед этим курсом?
Да, в описании содержится рекомендация приобретать этот курс только после прохождения «Эстетики 1».