О курсе
Программа представляет собой видеоурок из трёх частей, в котором автор предлагает последовательность техник для работы с лицом, шеей, осанкой и силуэтом. По описанию, для выполнения комплекса достаточно зеркала и крема для лица. Автор рекомендует выполнять все техники последовательно минимум за три часа до мероприятия, если требуется, по замыслу, выглядеть определённым образом.
Первая часть посвящена осанке, походке и силуэту. В неё включены лимфодренажная гимнастика, упражнения для стоп и ног, гимнастика для осанки и спины, а также упражнения для рук и плеч. Среди заявленных тем — снятие зажимов, раскрытие грудного отдела и формирование контура рук.
Вторая часть касается шеи, овала лица и декольте. Рассматриваются комплексы для шейного отдела, упражнения для овала лица и гимнастика для зоны декольте. Автор описывает работу с так называемыми «возрастными маркерами»: холкой, вторым подбородком и провисаниями.
Третья часть посвящена биопластике без инъекций. В ней разбираются гимнастика для век, упражнения для средней части лица, носогубных складок и брылей, а также комплекс для губ. Автор упоминает расслабление, активацию мышц и работу с тканями.
В описании программы перечислены ожидаемые, по словам автора, эффекты: уменьшение отёков, подтяжка овала лица, улучшение осанки и походки. Эти формулировки приводятся как заявления автора, а не как подтверждённые результаты.
Что рассматривается в программе
- рассматривается лимфодренажная гимнастика
- разбираются упражнения для осанки и спины
- рассматриваются буккальные техники
- разбирается самомассаж лица и шеи
- рассматриваются упражнения для век и овала лица
- разбираются остеопатические приёмы
- рассматривается работа с зоной декольте
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется фейсфитнесом и гимнастикой для лица
- тем, кто хочет ознакомиться с комплексами упражнений для осанки и шеи
- тем, кто ищет техники самомассажа и лимфодренажа
- специалистам в области красоты, которым нужно ознакомиться с подходами автора
Вопросы о программе
Из каких частей состоит программа?
Видеоурок состоит из трёх частей. Первая посвящена осанке, походке и силуэту, вторая — шее, овалу лица и декольте, третья — биопластике без инъекций, включая веки, брыли, носогубки и губы.
Какие техники рассматриваются в курсе?
В описании упоминаются лимфодренаж, суставная и скульптурная гимнастики, буккальные техники, остеопатические приёмы, фейсфитнес и самомассаж.
Что нужно для выполнения комплекса?
По описанию программы, для выполнения всех действий достаточно зеркала и крема для лица.
Когда автор рекомендует выполнять техники?
Автор предлагает выполнять все техники последовательно минимум за три часа до мероприятия, если требуется, по замыслу, выглядеть определённым образом.