О курсе
Курс представляет собой ретрит, направленный на улучшение женского здоровья в нескольких аспектах. В программе рассматриваются дыхательные техники, самомассаж с использованием ролла (МФР), работа с мышечными зажимами, медитации с голосовым сопровождением, элементарные психологические практики и лекции о женском здоровье. Также включена интенсивная пятиминутная зарядка для укрепления всего тела без оборудования и ежедневные короткие упражнения для мышц тазового дна. По описанию программы, ретрит может быть полезен женщинам, столкнувшимся с такими проблемами, как моче-половые инфекции, нарушения дефекации, опущение внутренних органов, геморрой, варикоз малого таза, а также тем, кто рожал или хочет улучшить сексуальность и притягательность. Автор заявляет о возможных изменениях в теле, включая улучшение тонуса живота, прекращение недержания, улучшение состояния кожи, нормализацию стула, уменьшение вздутия, улучшение венозного оттока и ощущений от интимной близости, а также уменьшение отёков.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются дыхательные практики
- разбирается самомассаж на ролле (МФР)
- работа с мышечными зажимами
- медитации с голосовым сопровождением
- элементарные психологические практики
- лекции о женском здоровье
- интенсивная пятиминутная зарядка без оборудования
- ежедневные упражнения для мышц тазового дна
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется комплексным подходом к женскому здоровью
- женщинам, которые рожали и хотят укрепить мышцы тазового дна
- тем, кто сталкивается с моче-половыми инфекциями, проблемами с дефекацией или опущением органов
- женщинам 35+ и тем, кто хочет работать над сексуальностью и притягательностью
Вопросы о программе
Какие практики включены в программу ретрита?
В программе рассматриваются дыхательные техники, самомассаж на ролле (МФР), работа с мышечными зажимами, медитации с голосовым сопровождением, психологические практики, лекции о женском здоровье, а также короткие ежедневные тренировки для укрепления тела и мышц тазового дна.
Кому может быть полезен этот ретрит?
По описанию, ретрит предназначен для женщин, которые рожали, сталкиваются с моче-половыми инфекциями, проблемами с дефекацией, опущением органов, геморроем, варикозом малого таза, а также для тех, кто хочет улучшить сексуальность и притягательность. Возрастная категория — 35+.
Какие изменения в теле заявляет автор?
Автор заявляет, что в результате программы могут подтянуться живот и кожа, прекратиться недержание, наладиться стул, уйти вздутие и отёки, улучшиться венозный отток и ощущения от интимной близости.