Программы по теме «Медитация» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Медитация». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Аудиомедитация Джо Диспензы «Настройка на новые потенциалы» (2020) с русским голосом Александра Сенченко. Включает вступление, дыхательную практику и основную медитацию общей длительностью 60 минут. Материал основан на идеях автора о связи мыслей, чувств и квантового поля.
Подробнее →«Отображение» (Outpicturing) — 30-минутная медитация Джо Диспензы, записанная вживую с певицей и композитором Мей-Лан Мауриц. В основе — идея о том, что осознание новой возможности уже является этой реальностью, а внутренние изменения отражаются во внешнем мире.
Подробнее →Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой посвящено практике внутренней тишины как способу развития интуиции и получения ответов от тонкого плана. Рассматриваются понятие внутреннего диалога, техники его остановки, работа с психо-эмоциональными зависимостями и методы расслабления. Упоминается, что занятие состоится 2 декабря 2025 года.
Подробнее →Ретрит Самарта Саммасати посвящён авторскому методу MOD — «Методу Одного Дыхания», в котором около 20 древних практик объединены в одну дыхательную технику. Программа рассчитана на 10 дней и включает освоение базовой техники, работу с «негативными программами» и интеграцию практик в повседневную жизнь.
Подробнее →Сборник гипнотических медитаций Марты Николаевой-Гариной, посвящённый присутствию в собственной жизни и работе с внутренними состояниями. В программе — темы переформатирования раннего опыта, инвентаризации чувств, желаний, ресурсов и материнской терапии.
Подробнее →Курс Натальи Галкиной посвящён практикам осознанности и жизни в настоящем моменте. Программа рассчитана на восемь недель и включает упражнения, направленные на соединение тела и мозга, развитие принятия, работу с наблюдателем и разотождествление с Эго. Автор описывает собственный опыт и предлагает последовательность практик, которые, по её заявлению, ведут к просветлению.
Подробнее →Онлайн-курс Чарли Хуперта «Управление эмоциями» посвящён работе с внутренним состоянием, подсознанием и отношением к себе. Программа рассчитана на 5 недель самостоятельного прохождения и включает теорию, практические задания, медитации и упражнения на визуализацию.
Подробнее →«20 дней Сильвы» — интерактивный курс Ирины Хлимоненко, посвящённый практике медитации. Программа рассчитана на 20 дней ежедневных медитаций и включает 60 дополнительных упражнений, направленных на развитие визуализации и воображения, а также напоминания и поддержку группы.
Подробнее →Продолжение курса Игоря Будникова по медитации, адресованное тем, кто уже начал практику. В описании автор делится наблюдениями о влиянии медитации и приводит истории студентов.
Подробнее →Онлайн-практикум Елены Ачкасовой посвящён исследованию того, как складывается ощущение «я» как центра восприятия. В программе предлагается всматривание в механизмы сборки «я живу», иллюзию наблюдателя и то, что остаётся при исчезновении этой сцепки.
Подробнее →Материал посвящён теме самореализации и реализации личной силы в трактовке автора Иссэт Котельниковой. В описании программы упоминаются эзотерические и психологические подходы: работа с Лучами, контакт с чувствами и истинными потребностями, состояние Высокой медитации. Автор рассматривает вопросы предназначения, жизненных целей и построения отношений.
Подробнее →Авторский курс о тренировке концентрации внимания. В программе рассматриваются механизмы отвлечения, упражнения на удержание фокуса и система ежедневной практики, а также разбор типичных ошибок.
Подробнее →«Мастер Вселена — Азбука Жизни» — четырёхнедельная программа, построенная вокруг ежедневных медитативных и матричных практик. В описании заявлены темы внутренней гармонии, работы с напряжением, отношений с собой и окружающими, а также упражнения по трансерфингу реальности.
Подробнее →«Космический Рост» — трёхнедельный интенсив Катерины Ленгольд, проходивший с 22 июля по 11 августа 2019 года. Программа разделена на три тематические недели: уверенность в себе и самооценка, позитивное мышление и рефлексия, эффективное обучение и работа с менторами.
Подробнее →Медитация Андрея Патрушева «Глоток бодрости» представлена как ресурсный транс, направленный на возвращение бодрости и ясности. В описании говорится о расслаблении тела, возвращении внимания к себе и движении энергии вдоль позвоночника. Упоминается длительность около 15 минут.
Подробнее →Запись эфира Владимира Макулова посвящена теме счастья и работе с убеждениями, которые, по описанию программы, формируют внутренние блоки. В материалах предлагается отделить собственное восприятие себя от чужого мнения и рассмотреть переход в состояние счастья через медитацию.
Подробнее →Четырёхдневный марафон Дарьи Бутусовой, посвящённый близости с телом. В программе заявлены практики осознанности, телесные медитации и работа с чувственностью. Материал рассматривает тело как источник удовольствия и силы, а не как объект боли и проблем.
Подробнее →Мастер-класс психолога Евгении Харитоновой посвящён теме внутреннего конфликта между «Душой» и «Разумом». В программе рассматриваются ситуации противоречия «Надо» и «Хочу», способы выхода из них, а также практика на контакт с Высшим Я.
Подробнее →Эфир Владимира Макулова посвящён теме конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной. В программе рассматриваются роли партнёров, причины неготовности к счастливым отношениям, а также медитация на проработку страха конфликтов и бонус о социальной интуиции.
Подробнее →Тренинг Ирины Масловой «Неидеальная» посвящён переходу на новый уровень в разных сферах жизни. В программе заявлены два тематических блока, практики из личного опыта автора и медитативный процесс. Материал также включает запись выступления и отдельный аудиофайл с медитацией.
Подробнее →Авторский эфир Владимира Макулова, посвящённый базовым принципам построения отношений. В программе рассматриваются роли мужчины и женщины в паре, причины конфликтов и тема социальной интуиции.
Подробнее →Аудиосеанс Марты Николаевой-Гариной построен на шестифазовой медитации Вишена Лакьяни. В описании представлены шесть последовательных этапов — сострадание, благодарность, прощение, предвидение будущего, планирование будущего и заключительная фаза, а также дополнительный аудиосеанс «Квантовый скачок».
Подробнее →Курс Юлии Кравченко «Трансформация рода» посвящён глубинным практикам работы с родовой системой. Программа включает пять уроков, в которых рассматриваются родовые сценарии, законы принадлежности, иерархии и баланса, а также темы исключённых членов рода и нерождённых детей. Основной формат — сочетание теории и медитативных практик.
Подробнее →«Нейропластика» — аудиопрограмма из трёх медитаций, построенная вокруг идеи расширения диапазона ритмов головного мозга. Автор описывает последовательность «Ускорение», «Стабилизация» и «Замедление» и приводит инструкцию по их прослушиванию. В описании также указаны ограничения и оговорка о том, что программа не является лекарственным средством.
Подробнее →Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →«Альтернативная реальность» — нейроакустическая медитативная программа Института совершенствования сознания (Ленни Россоловски), предназначенная для вечернего или ночного прослушивания. Она состоит из вводной части (22 минуты) и основной программы (18 минут) и посвящена введению в изменённое состояние сознания и настройке на сон.
Подробнее →Эфир-Капучино «Энергетика времени» — авторский разбор того, чем время является с энергетической точки зрения. В программе предлагается медитация, направленная на то, чтобы увидеть и почувствовать время, а также осмыслить его ценность.
Подробнее →