О курсе
Программа «Альтернативная реальность» относится к медитативным программам Института совершенствования сознания и адресована тем, кто уже имеет опыт работы с нейроакустическими программами этого института. В описании указано, что новичкам, не знакомым с такой практикой, начинать с этой программы не рекомендуется: во время медитации возможны мистические состояния и ощущение подключения к иному миру, которые у людей без опыта медитаций могут вызвать испуг.
Заявленные цели программы — введение в изменённое состояние сознания и настройка на полноценный сон. По описанию, после медитации сон может становиться ярче и насыщеннее, а некоторые слушатели могут переживать осознанные и исключительно яркие сновидения, воспринимая сон как путешествие в другой мир. Автор также упоминает, что программа может помочь зарядиться энергией и утром чувствовать себя отдохнувшим.
Структура программы включает две части: вводную длительностью 22 минуты, в ходе которой сознание постепенно вводится в медитативное состояние, и основную часть длительностью 18 минут. Отмечается, что период ввода в медитативное состояние в этой программе почти в три раза длиннее обычного (около 8 минут), что сделано для того, чтобы даже возбуждённое сознание успело войти в состояние покоя перед активной частью.
В программе используется разработанная в Институте совершенствования сознания нейроакустическая технология 3М — тройная модуляция звука, которая, по описанию, позволяет сделать программу мягче и эффективнее. Рекомендуется работать с программой только в вечернее или ночное время либо перед отходом ко сну. Допускается заснуть в любой её части; при этом не рекомендуется включать автоповтор и слушать программу повторно после окончания — прослушивание допускается один раз в день перед сном.
Что рассматривается в программе
- рассматривается введение в изменённое состояние сознания
- разбирается настройка на сон через медитативную программу
- работа с нейроакустической технологией 3М — тройной модуляцией звука
- изучается структура программы из вводной и основной частей
- разбираются рекомендации по вечернему и ночному прослушиванию
Кому может быть полезен курс
- тем, кто уже имеет опыт работы с медитативными программами Института совершенствования сознания
- тем, кто интересуется нейроакустическими программами и изменёнными состояниями сознания
- тем, кто ищет вечернюю или предсоновую медитативную практику
- тем, кто хочет ознакомиться с технологией 3М — тройной модуляции звука
Вопросы о программе
Кому адресована программа «Альтернативная реальность»?
В описании указано, что она предназначена для людей, имеющих опыт работы с медитативными программами Института совершенствования сознания. Тем, кто никогда не работал с нейроакустическими программами, начинать с неё не рекомендуется.
Из каких частей состоит программа?
Программа состоит из двух частей: вводной длительностью 22 минуты, в ходе которой сознание постепенно вводится в медитативное состояние, и основной части длительностью 18 минут.
Когда рекомендуется слушать программу?
С программой рекомендуется работать только в вечернее или ночное время либо перед отходом ко сну. Слушать её можно один раз в день; повторное воспроизведение после окончания не рекомендуется.
Что делать, если во время прослушивания вы заснули?
В описании указано, что заснуть в любой части программы нормально. При этом не следует включать режим автоповтора и закольцовывать программу на многократное воспроизведение.