О курсе
Материал представляет собой набор медитаций, объединённых темой возвращения внимания в настоящий момент. Автор описывает наблюдение за собой: значительная часть времени бодрствования проходит вне текущей жизни, в мыслях о прошлом или будущем. Медитации предлагаются как способ чаще присутствовать в моменте «Сейчас» и различать настоящее и надуманное.
Что рассматривается в программе
- рассматривается присутствие в моменте «Сейчас»
- разбирается переформатирование негативного опыта раннего периода
- работа с инвентаризацией чувств и состояний
- исследование области желаний
- рассматриваются модели, связанные с материальными трудностями
- работа с внутренними ресурсами в технике светового потока
- медитативный гипноз в технике управляемого выздоровления
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется медитативными и гипнотическими практиками
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к работе с внутренними состояниями
- специалистам помогающих профессий, которым интересны авторские медитативные техники
- тем, кто ищет материалы о присутствии в настоящем моменте
Вопросы о программе
Какие медитации входят в сборник?
В описании перечислены «Я себя никогда не покину», «Ангел и Корона», «Забытые чувства», «Четыре желания», «Семена процветания», «Тотемное животное», «Энергия отражения», «Материнский ритуал», «Подарки королей» и «Сисадмин».
Кто автор материала?
Автор — Марта Николаева-Гарина; в описании она представлена как практический психолог, психолингвист, гипнолог и энерготерапевт.
Какая тема объединяет медитации?
Общая тема — присутствие в собственной жизни и в моменте «Сейчас», а также работа с внутренними состояниями, чувствами, желаниями и ресурсами.
Что понимается под «Сисадмином» в программе?
В описании «Сисадмин» обозначен как медитативный гипноз в технике управляемого выздоровления.