О курсе
Медитация «Глоток бодрости» описывается как ресурсный транс — разновидность трансового наведения, в котором создаются условия для доступа к внутренним ресурсам. По описанию, в процессе тело умеренно расслабляется, внимание возвращается к себе, а энергия начинает двигаться вдоль позвоночника. Автор характеризует подход как мягкий, без давления и насилия.
Что рассматривается в программе
- рассматривается понятие ресурса как психологического состояния;
- разбирается определение транса и его виды;
- объясняется, что такое ресурсный транс;
- описывается связь ресурсных трансов с гипнотерапией;
- рассматривается возможность самостоятельного использования ресурсных трансов.
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется медитацией и трансовыми практиками;
- тем, кто хочет ознакомиться с понятием ресурсного транса;
- специалистам, которым нужно понять теоретические основы ресурсных трансов;
- тем, кто ищет практики для самостоятельного освоения.
Вопросы о программе
Что такое ресурсный транс?
В описании ресурсный транс определяется как транс, в котором создаются условия для доступа к определённым ресурсам. Это сравнивается с ключом, открывающим дверь к внутренним ресурсам.
Как в описании объясняется транс?
Транс описывается как направленный узкий объём внимания, а не мистическое явление. Упоминаются внутренне ориентированные трансы (медитация, гипноз, мечтания, осознанные сновидения) и внешне ориентированные (боевой транс, транс художника, транс спортсмена).
Сколько времени занимает медитация?
В исходных сведениях указано, что продолжительность практики составляет около 15 минут.
Можно ли освоить ресурсный транс самостоятельно?
В описании говорится, что ресурсные трансы достаточно просты и хорошо подходят для самостоятельного освоения и использования.