О курсе
Интенсив «Космический Рост» построен как трёхнедельная программа с последовательными тематическими блоками. Первая неделя посвящена уверенности в себе и самооценке: в материалах рассматриваются вопросы формирования фундамента здоровой самооценки, снижения зависимости от мнения окружающих, принятия себя, отношения к неудачам и защиты собственных интересов.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются подходы к формированию здоровой самооценки
- разбираются способы сохранения позитивного настроя в кризисных ситуациях
- рассматриваются инструменты рефлексии
- обсуждаются практики медитации — от начальных шагов до полноценной практики
- разбираются приёмы развития памяти и усвоения новых знаний
- рассматриваются методы эффективного чтения и конспектирования
- обсуждается работа с менторами для ускорения роста
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами самооценки и уверенности в себе
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к позитивному мышлению и рефлексии
- тем, кто интересуется инструментами саморазвития и эффективного обучения
- тем, кто рассматривает работу с менторами для личного и профессионального роста
Вопросы о программе
Сколько длится интенсив «Космический Рост»?
Программа рассчитана на три недели и проходила с 22 июля по 11 августа 2019 года.
Какие темы рассматриваются в программе?
В программе три тематических блока: уверенность в себе и самооценка; позитивное мышление, рефлексия и медитация; эффективное обучение и работа с менторами.
Предусмотрен ли живой вебинар с автором?
Да, 11 августа в 19:00 по Москве запланирован живой вебинар с Катериной Ленгольд, включающий разбор кейсов, ответы на вопросы и общение.
Можно ли задавать вопросы автору во время курса?
По описанию программы, в течение трёх недель курса предусмотрена возможность задавать вопросы лично Катерине Ленгольд.