О курсе
Программа разделена на пять тематических блоков. Первый блок посвящён технике выполнения физических упражнений: в него входят вебинары по функциональной анатомии человека, биомеханике физических упражнений и основам спортивной медицины, а также самостоятельное изучение видеоматериалов с упражнениями. Контроль включает тестирование, практическое задание по анатомии и создание видеоролика с выполнением десяти упражнений, который проверяет преподаватель.
Второй блок касается целесообразной физической нагрузки. В рамках вебинаров рассматриваются физиология мышечной деятельности, теория и методика фитнеса и бодибилдинга. По завершении блока предусмотрено тестирование по этим предметам.
Третий блок посвящён нутрициологии. Участникам предлагаются вебинары по биохимии и нутрициологии. Контроль включает тестирование по биохимии и составление программы питания в письменном виде с проверкой преподавателем по заранее созданному шаблону.
Четвёртый блок охватывает составление тренировочных программ. В вебинарах разбираются программы для новичка, при снижении веса и при увеличении мышечного объёма. Итоговый контроль — тестирование и составление программы тренировок с письменной проверкой преподавателем.
Пятый блок посвящён маркетингу. В нём рассматриваются потребительская ценность услуг персонального тренинга, продукты тренера для продажи, площадки для продвижения услуг (интернет и фитнес-клуб), а также правила поведения тренера для успешных продаж, включая внешний вид, манеры, речь и актёрское мастерство. Отмечается, что конспекты идут не ко всем урокам.
Что рассматривается в программе
- рассматривается функциональная анатомия человека и биомеханика физических упражнений
- разбираются основы спортивной медицины
- изучается физиология мышечной деятельности
- рассматриваются теория и методика фитнеса и бодибилдинга
- разбираются биохимия и нутрициология
- рассматривается составление программ питания
- разбирается составление тренировочных программ для новичка, снижения веса и увеличения мышечного объёма
- рассматриваются основы маркетинга и продвижения услуг тренера
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется фитнесом и хочет ознакомиться с методиками тренировок
- специалистам, которым нужно изучить анатомию, биомеханику и физиологию мышечной деятельности
- тем, кто интересуется нутрициологией и составлением программ питания
- тем, кто хочет узнать о составлении тренировочных программ для разных целей
- тем, кто интересуется маркетингом услуг персонального тренера
Вопросы о программе
Какие блоки входят в программу?
Программа состоит из пяти блоков: техника выполнения физических упражнений, целесообразная физическая нагрузка, нутрициология, составление тренировочных программ и маркетинг.
Как проходит контроль знаний?
В блоках предусмотрены тестирования, практические задания и письменные работы с проверкой преподавателем, например, создание видеоролика с упражнениями, составление программы питания и программы тренировок.
Какие темы рассматриваются в блоке по маркетингу?
В блоке по маркетингу рассматриваются потребительская ценность услуг персонального тренинга, продукты тренера для продажи, площадки для продвижения услуг (интернет, фитнес-клуб) и правила поведения тренера для успешных продаж.
Предусмотрены ли конспекты ко всем урокам?
В исходных сведениях указано, что конспекты идут не ко всем урокам.