Программы по теме «Самомассаж» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Самомассаж». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →Продвинутая группа Екатерины Федоровой — трёхмесячная программа глубинных телесных и дыхательных практик (январь–апрель 2026). В фокусе — работа с шеей, блуждающим нервом, дыханием, стопой, плечевым суставом, лицом и зрением. Тариф включает конспект, базу знаний, прямые эфиры и обратную связь кураторов в Telegram.
Подробнее →Sensi Fit — программа Макса Исаева и Наталии Русс, посвящённая женскому развитию в пяти заявленных сферах: здоровье, самоценность, энергия, секс и красота. В базовом варианте предлагаются шесть видеоуроков длительностью от 7 до 14 минут и ответы на вопросы по тренировкам.
Подробнее →Курс Анастасии Шумихиной «Чувственность» посвящён темам женской чувственности, телесности и отношений. Программа разделена на три недели: проявленность, отношения и секс, а также дополнительные техники. В материалах рассматриваются практики движения, ароматерапия, самомассаж, тантрический массаж и другие темы.
Подробнее →Sensi Fit — программа Макса Исаева и Наталии Русс, посвящённая женскому развитию в пяти заявленных сферах: здоровье, самоценность, энергия, секс и красота. В базовом варианте предлагаются шесть видеоуроков длительностью от 7 до 14 минут и ответы на вопросы по тренировкам.
Подробнее →Курс Анастасии Шумихиной «Чувственность» посвящён темам женской чувственности, телесности и отношений. Программа разделена на три недели: проявленность, отношения и секс, а также дополнительные техники. В материалах рассматриваются практики движения, ароматерапия, самомассаж, тантрический массаж и другие темы.
Подробнее →Продвинутая группа Екатерины Федоровой — трёхмесячная программа глубинных телесных и дыхательных практик (январь–апрель 2026). В фокусе — работа с шеей, блуждающим нервом, дыханием, стопой, плечевым суставом, лицом и зрением. Тариф включает конспект, базу знаний, прямые эфиры и обратную связь кураторов в Telegram.
Подробнее →Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →Семидневный марафон Анастасии Кириленко посвящён дыхательным практикам. В программе — вводный урок о дыхании, утренние и вечерние практики, эфир о лимфатической системе и диафрагме, а также утренние лайфхаки, включая самомассаж и тейпирование рта.
Подробнее →