О курсе
Гайд «Формула L» создан врачом интегративной медицины, ресторатором и мамой Еленой Пан. Это система, объединяющая практики, которые автор использует в повседневной жизни. Материал состоит из 10 разделов и включает 102 страницы. В гайде рассматриваются утренние ритуалы, которые помогают взбодриться, anti-план от отёков, протоколы для различных ситуаций — от омоложения до улучшения ясности ума. Также автор делится списком анализов, которые она рекомендует сдавать, с пояснениями, и рассказывает о том, что использует для ребёнка. Включены летнее меню без строгих запретов и список clean-beauty средств — от SPF до гигиенических продуктов. По описанию, это не просто набор советов, а целостная система, основанная на личном опыте автора.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются утренние ритуалы для повышения энергии
- разбирается anti-план от отёков
- изучаются протоколы для разных состояний (омоложение, туман в голове)
- приводится список анализов с расшифровкой
- описываются средства и продукты, которые автор использует для ребёнка
- представлено летнее меню и рецепты
- дан список clean-beauty средств
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется системным подходом к здоровью и красоте
- женщинам, которые хотят ознакомиться с рекомендациями врача интегративной медицины
- тем, кто ищет готовые протоколы и чек-листы по уходу и питанию
Вопросы о программе
Что входит в гайд «Формула L»?
Гайд состоит из 10 разделов и 102 страниц, включая утренние ритуалы, anti-план от отёков, протоколы для разных случаев, список анализов, рекомендации для ребёнка, летнее меню и перечень clean-beauty средств.
Кто автор гайда?
Автор — Елена Пан, врач интегративной медицины, ресторатор и мама. Она делится системой, которую использует в своей жизни.
Для кого предназначен гайд?
Гайд ориентирован на женщин, которые хотят получить готовую систему по уходу за собой, здоровью и питанию, не тратя время на самостоятельный поиск информации.