О курсе
Курс «Осанка. Осанка+» от Татьяны Романенко рассматривает осанку не только как физический параметр, но и как отражение психических процессов. По описанию программы, тело и психика связаны через двигательные стратегии: в тяжёлых эмоциональных состояниях теряется тонус и подвижность, а в ровном состоянии появляется лёгкость. В курсе предлагается работа с позвоночником, грудным отделом, тазом, дыханием, а также нейротренировки для улучшения координации, работы мозжечка, вестибулярного аппарата и зрения. Отдельные занятия посвящены работе с челюстью, языком, носом и лицом. В тариф «Осанка+» включена работа с клиническим психологом и аромапсихологом Юлией Новицкой. Программа состоит из 24 тренировок длительностью 30-60 минут, 8 нейротренировок по 5-15 минут, а также дополнительных занятий.
Что рассматривается в программе
- рассматривается взаимосвязь тела и психики
- разбираются практики для улучшения подвижности позвоночника и плечевых суставов
- работа с дыханием и грудным отделом
- нейротренировки для координации и вестибулярного аппарата
- упражнения для лица, челюсти и языка
- применение тейпирования для уменьшения отёчности
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется улучшением осанки и подвижности тела
- тем, кто хочет разобраться во взаимосвязи психоэмоционального состояния и физического здоровья
- специалистам, которым нужно ознакомиться с методиками, сочетающими физические упражнения и психологическую работу
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются в курсе?
В курсе рассматриваются взаимосвязь тела и психики, работа с позвоночником, грудным отделом, тазом, дыханием, а также нейротренировки для улучшения координации и вестибулярного аппарата.
Что входит в программу тренировок?
Программа включает 24 тренировки длительностью 30-60 минут, 8 нейротренировок по 5-15 минут, а также отдельные занятия по работе с челюстью, языком, носом и лицом.
Есть ли в курсе работа с психологом?
В тарифе «Осанка+» предусмотрена работа с клиническим психологом и аромапсихологом Юлией Новицкой.