О курсе
Программа курса разделена на четыре модуля. Первый модуль посвящен гибкой спине и восстановлению осанки, включает тренировки для раскрытия грудного отдела и устранения сутулости. Второй модуль направлен на лимфодренаж и женское здоровье, включает комплексы против отеков и работу с тазобедренными суставами. Третий модуль рассматривает естественное омоложение лица и шеи, предлагая ежедневные короткие комплексы от косметолога. Четвертый модуль посвящен психосоматике зажимов и устранению тревожности. В рамках тарифа «Все включено» предоставляется доступ ко всем модулям, включая более 35 тренировок по 30 минут, 15 комплексов по 20 минут, ежедневные 5-10 минутные упражнения для лица, 5 тренировок в спортзале и 10 лимфодренажных комплексов.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются упражнения для гибкости спины и осанки
- разбираются лимфодренажные комплексы для лица и тела
- изучаются ежедневные практики для молодости лица и шеи
- рассматриваются методы работы с мышечными зажимами и тревожностью
- предлагаются тренировки с тренажерами для спины
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется улучшением осанки и устранением сутулости
- тем, кто хочет освоить комплексы для омоложения лица и шеи
- тем, кто ищет методы лимфодренажа и работы с отечностью
- тем, кто интересуется психосоматикой и снятием мышечных зажимов
Вопросы о программе
Какие модули входят в программу курса?
Программа включает четыре модуля: гибкая спина и восстановление осанки, лимфодренаж и женское здоровье, естественное омоложение лица и шеи, психосоматика зажимов и устранение тревожности.
Что входит в тариф «Все включено»?
Тариф включает все модули, более 35 тренировок по 30 минут на осанку, 15 комплексов по 20 минут на работу с телом, ежедневные 5-10 минутные комплексы для лица и шеи, 5 тренировок на спину в спортзале и 10 лимфодренажных комплексов.
Какие темы рассматриваются в модуле о психосоматике?
В модуле рассматривается психосоматика зажимов и методы устранения тревожности.