О курсе
В сборнике представлены разнообразные материалы по питанию от Олеси Ревеко. Среди них — программы сбалансированного питания, такие как Balanced diet и Nutrient balance, доступные в тарифе самостоятельного прохождения. Также есть программа Sup Balance с групповым наставничеством. Отдельно выделены сборники рецептов, включая новый сборник, сборник смузи и рецепты в классическом стиле. Присутствуют сезонные рационы, например осенний рацион, и программы для похудения, в том числе пример программы для женщин с указанием возраста, роста и веса. Также включены рационы для поддержания фигуры, датированные январем 2014 года, в двух частях. Материалы ориентированы на тех, кто интересуется составлением рациона и здоровым питанием.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются принципы сбалансированного питания
- разбираются варианты рационов для поддержания фигуры
- представлены сборники рецептов, включая смузи и классические блюда
- описываются программы с разными форматами прохождения (самостоятельно и с наставником)
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется сбалансированным питанием и составлением рациона
- тем, кто ищет готовые сборники рецептов и идеи для меню
- тем, кто рассматривает программы для контроля веса и поддержания фигуры
Вопросы о программе
Какие форматы прохождения предусмотрены в программах?
В сборнике указаны тарифы: самостоятельное прохождение для программ Balanced diet и Nutrient balance, а также групповое наставничество для Sup Balance.
Есть ли в сборнике примеры рационов?
Да, например, программа «Худеем с Олесей Ревеко» включает пример для женщины 37 лет, ростом 165 см и весом 68 кг.
Включены ли в сборник рецепты?
Да, в сборнике есть несколько сборников рецептов: новый сборник, сборник смузи, сборник рецептов в классическом стиле и другие.