О курсе

Игра-тренинг «7 шагов к стройности» представляет собой набор материалов для проведения трансформационной игры. В комплектацию входят игровое поле А1, три колоды карточек по 24 штуки: «Любовь», «Вторичные выгоды полноты» и «Пищевые привычки», а также личные карты клиента (5 ламинированных листов А4) и методичка для ведущего. Согласно описанию, игра направлена на проработку факторов, способствующих нарушению пищевого поведения, включая семейные традиции, привычки, подавленные эмоции и эмоциональные выгоды от еды. В процессе игры предлагается исследовать особенности пищевого поведения, различать голод и аппетит, а также находить альтернативные способы получения удовольствия без переедания. Отдельное внимание уделяется развитию чувств благодарности, прощения и любви к своему телу и пище. Материалы могут использоваться как в индивидуальной, так и в групповой работе.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются факторы, влияющие на пищевое поведение
  • разбирается различие между голодом и аппетитом
  • исследуются вторичные выгоды полноты
  • предлагается работа с пищевыми привычками
  • рассматриваются способы получения удовольствия без переедания
  • развивается принятие образа тела

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией пищевого поведения
  • специалистам, работающим с вопросами питания и образа тела
  • тем, кто хочет исследовать свои пищевые привычки и эмоциональные аспекты переедания

Вопросы о программе

Что входит в комплект игры?

В комплект входят игровое поле А1, карточки по темам «Любовь», «Вторичные выгоды полноты» и «Пищевые привычки» (по 24 штуки), личные карты клиента (5 ламинированных листов А4) и методичка.

Какие темы рассматриваются в игре?

Игра направлена на осознание факторов, способствующих нарушению пищевого поведения, таких как семейные традиции, пищевые привычки, подавленные эмоции и эмоциональные выгоды от еды.

Какая цель игры?

Цель игры — помочь участникам осознать и проработать факторы, влияющие на пищевое поведение, принять образ тела и развить чувства благодарности, прощения и любви к себе и пище.