Подборка онлайн-курсов по теме «Эмоциональное переедание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Текстовый гайд-рекомендация по психосоматике, описывающий связь эмоций и телесных симптомов. Включает теоретические основы, практические упражнения и техники для самостоятельной работы. Материал подготовлен докторами и нутрициологами.
Подробнее →Программа Галины Турецкой «Прививка от лишнего веса» состоит из трёх этапов и включает 12 модулей, посвящённых психологическим и психофизиологическим аспектам снижения веса. В материалах рассматриваются пищевое поведение, работа с привычками, эмоциональное переедание, глубинные причины набора веса и техники настройки тела и сознания.
Подробнее →Тренинг Анастасии Дьяченко «Стройность изнутри» посвящён психологическим аспектам отношений с едой, телом и весом. В программе рассматриваются причины срывов, эмоционального переедания и зацикленности на похудении, а также предлагается работа с установками, эмоциями и самовосприятием.
Подробнее →Онлайн-курс Натальи Щербининой «Дело не в еде 11.0» посвящён психологическим аспектам снижения веса и отношений с едой. В программе рассматриваются темы эмоционального переедания, принятия тела, влияния гормонов и стресса, а также работы с ограничивающими убеждениями. Курс включает уроки, вебинары, медитации и практические упражнения.
Подробнее →Психологическая программа Галины Турецкой, направленная на снижение веса без диет. Курс длится 4 недели и включает тестирование, практики и работу с подсознанием. Рассматриваются психологические причины переедания, управление эмоциями и формирование полезных привычек.
Подробнее →Трансформационная игра-тренинг «7 шагов к стройности» от Марии Будяковой предназначена для работы с пищевым поведением. В комплект входят игровое поле, карточки по темам любви, вторичных выгод полноты и пищевых привычек, личные карты клиента и методичка. Цель игры — осознание факторов, влияющих на пищевое поведение, и развитие принятия своего тела.
Подробнее →