О курсе
«Клуб здоровья и молодости 3.0» представлен как клуб для продвинутого уровня. В описании заявлены три направления: глубокое погружение в диагностику, кинезио пилатес со Светланой Коржовой и «Искусство движения» с Аманом Атиловым. Авторы предлагают учиться считывать сигналы тела и определять, что актуально в текущий момент, а не просто воздействовать на место боли.
Что рассматривается в программе
- рассматривается диагностика сигналов тела
- разбирается работа с мышечными цепями в кинезио пилатесе
- рассматриваются упражнения на координацию и баланс
- разбираются специальные упражнения для развития, растягивания и укрепления ног
- изучается введение в миофасциальные цепи
- рассматриваются задняя, передняя, латеральные и спиралевидная линии миофасциальной цепи
- осваиваются техники движения
Кому может быть полезен курс
- тем, кто уже знаком с телесными практиками и интересуется продвинутым уровнем
- тем, кто интересуется кинезио пилатесом и работой с мышечными цепями
- тем, кто хочет ознакомиться с темами миофасциальных цепей
- тем, кто интересуется координацией, балансом и техниками движения
Вопросы о программе
Для какого уровня предназначен клуб?
В описании клуб обозначен как программа для продвинутого уровня.
Какие направления включены в клуб?
Заявлены глубокое погружение в диагностику, кинезио пилатес со Светланой Коржовой и «Искусство движения» с Аманом Атиловым.
Какие темы входят в программу текущего месяца?
В программе текущего месяца указаны упражнения на координацию и баланс, упражнение «Развернуть свиток», специальные упражнения для ног, а также темы миофасциальных цепей: введение, задняя, передняя, латеральные и спиралевидная линии.
На какой срок рассчитан тариф?
Указан тариф на 1 месяц (28 дней).