О курсе
Программа построена как последовательность из девяти видеоуроков, в которых рассматривается работа с хроническим стрессом через тело и нервную систему. Заявленный формат сочетает теоретическую часть и практику: разбираются природа стресса, роль вегетативной нервной системы и основы краниосакрального подхода, после чего предлагаются пошаговые телесные практики.
Что рассматривается в программе
- рассматривается природа хронического стресса и его связь с телом
- разбирается роль вегетативной нервной системы
- изучаются основы краниосакрального подхода
- предлагаются телесные практики для работы с ключевыми зонами: крестец и позвоночник, шея и затылок, мозговой и лицевой череп, блуждающий нерв
- включены медитации и гармонизирующие техники
- предоставляются методические материалы в текстовом формате
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется телесными и краниосакральными подходами к работе со стрессом
- тем, кто хочет ознакомиться с практиками, связанными с нервной системой и телом
- специалистам, которым нужно изучить заявленную методику в ознакомительных целях
Вопросы о программе
Из чего состоит программа?
Программа включает 9 последовательных видеоуроков, сочетающих теорию и практику, медитации и гармонизирующие техники, а также методические материалы в текстовом формате.
Какие темы рассматриваются в уроках?
В уроках рассматриваются природа стресса, вегетативная нервная система, краниосакральный подход и телесные практики для таких зон, как крестец и позвоночник, шея и затылок, мозговой и лицевой череп, блуждающий нерв.
Предусмотрено ли сопровождение во время обучения?
Да, заявлены чат практики с кураторами Академии и онлайн-эфир в формате «Вопрос-ответ».
Есть ли дополнительные материалы?
Помимо основных уроков, включена бонусная онлайн-тренировка на кости черепа с тренером Академии.