О курсе

Программа состоит из семи практических уроков, которые проводит врач-остеопат Алесь Улищенко. По описанию, каждый следующий день добавляет новую технику поверх предыдущей, а к финалу участнику предлагается набор инструментов, а не одно упражнение. В материалах заявлены темы, связанные с областью живота: уменьшение выраженности торчащего или выпирающего живота, работа с вздутием, отёками и тяжестью после еды, раскрытие диафрагмы, укрепление мышц кора и расслабление зажатых мышц, а также уменьшение объёма талии.

Отдельно упоминаются замеры в первый и седьмой день, по которым предлагается отслеживать изменения в сантиметрах. В описании также говорится о работе с организмом целостно и о пошаговом плане вместо разрозненных уроков из интернета.

Формат обучения — записанные материалы, которые открываются сразу после оплаты. Для занятий, по описанию, достаточно интернета и телефона, а длительность уроков составляет 15–20 минут. Программа адресована тем, кто сталкивается с выпирающим низом живота, слабыми мышцами кора, сутулостью и хочет заниматься по заданной последовательности.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются техники работы с областью живота;
  • разбирается укрепление мышц кора;
  • рассматривается раскрытие диафрагмы;
  • разбирается расслабление зажатых мышц;
  • рассматривается связь осанки и положения живота;
  • предлагается выполнение замеров в первый и седьмой день.

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется работой с областью живота и мышцами кора;
  • тем, кто хочет заниматься по последовательной программе из нескольких уроков;
  • тем, кто ищет короткие практические занятия длительностью 15–20 минут;
  • тем, кто хочет отслеживать изменения с помощью замеров в первый и седьмой день.

Вопросы о программе

Кто ведёт программу?

Программу ведёт врач-остеопат Алесь Улищенко; в описании указано, что уроки практические.

Сколько уроков в программе?

В программе семь практических уроков, каждый следующий, по описанию, добавляет новую технику поверх предыдущей.

Сколько длятся уроки и что нужно для занятий?

Длительность уроков — 15–20 минут. По описанию, для обучения достаточно интернета и телефона.

В каком формате проходят занятия?

Материалы представлены в записи и, по описанию, открываются сразу после оплаты.