О курсе
Интенсив по йоге под руководством Александра Емельянова представлен в тарифе «Забота». Программа рассчитана на два месяца и включает регулярные тренировки три раза в неделю. В рамках курса предусмотрены четыре занятия по отстройке техники в Zoom продолжительностью 60 минут, а также дополнительные занятия с разминкой и МФР. Участникам доступны записи занятий.
Автор предлагает последовательность шагов по освоению трудных техник йоги и внедрению упражнений для развития физической формы. В описании программы упоминается, что материал может быть полезен тем, кто хочет скорректировать вес или начать заниматься, но не знает, с чего начать. Отдельное внимание уделяется корректной технике выполнения упражнений.
В рамках интенсива заявлена работа с куратором и создание сообщества, что, по описанию, помогает поддерживать мотивацию и не бросать занятия. Программа позиционируется как подходящая для людей, испытывающих трудности с внедрением физической активности в рутину.
Что рассматривается в программе
- рассматривается последовательность освоения сложных техник йоги
- разбирается корректная техника выполнения упражнений
- включены занятия по отстройке техники в Zoom
- предусмотрены дополнительные занятия с разминкой и МФР
- работа с куратором для поддержки в процессе занятий
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется йогой и хочет освоить технику выполнения упражнений
- тем, кто ищет структурированную программу занятий с сопровождением куратора
- тем, кто хочет включить регулярную физическую активность в повседневную жизнь
- тем, кто предпочитает занятия в онлайн-формате с возможностью просмотра записей
Вопросы о программе
Сколько длится интенсив по йоге в тарифе «Забота»?
Длительность программы составляет 2 месяца.
Какие занятия включены в тариф «Забота»?
В тариф входят 4 занятия по отстройке техники в Zoom продолжительностью 60 минут, дополнительные занятия с разминкой и МФР, а также тренировки 3 раза в неделю. Предусмотрены записи занятий.
Для кого предназначен этот интенсив?
По описанию программы, он подойдёт тем, кто хочет сбросить лишний вес, начать заниматься йогой, освоить корректную технику упражнений или испытывает трудности с мотивацией и внедрением физической активности в рутину.
Предусмотрена ли поддержка во время интенсива?
В описании указано, что на интенсиве создаётся сообщество, а работа с куратором помогает не бросить занятия.