Подборка онлайн-курсов по теме «Физическая форма». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Интенсив по йоге от Александра Емельянова в формате тарифа «Забота» рассчитан на два месяца. Программа включает занятия по отстройке техники в Zoom, дополнительные разминки и МФР, а также записи тренировок. Основное внимание уделяется последовательности освоения сложных техник и внедрению физической активности в повседневность.
Подробнее →Курс Fit home club под руководством Татьяны Холиной посвящён женскому здоровью и физической форме. Программа включает четыре недели занятий, направленных на работу с тазовым дном, осанкой, диастазом и восстановлением после родов. Дополнительно рассматриваются массаж, техника вакуума и Кегеля, а также краткие лекции по анатомии.
Подробнее →Интенсив по йоге Александра Емельянова, направленный на освоение техник и улучшение физической формы. Программа включает групповые занятия, работу с куратором и дополнительные материалы. Тариф «Забота» рассчитан на 2 месяца с тренировками 3 раза в неделю.
Подробнее →