О курсе
Тренинг «Насквозь» Владиславы Туркиной предлагает системный подход к пониманию поведения окружающих. В рамках программы рассматриваются методы анализа поступков и выявления скрытых мотивов, что позволяет участникам лучше ориентироваться в межличностных взаимодействиях. Особое внимание уделяется вопросам личных границ и способам их отстаивания, а также работе с такими эмоциями, как стыд и вина. Автор предлагает техники экологичного выражения агрессии, которые, по замыслу, могут быть использованы для личностного развития, а не для разрушения. Программа также затрагивает тему зависимости от чужих мнений и реакций, помогая участникам исследовать эти аспекты.
Что рассматривается в программе
- анализ поведения других и себя
- распознавание скрытых мотивов поступков
- отстаивание личных границ
- экологичное выражение агрессии
- работа с чувствами стыда и вины
- снижение зависимости от чужих мнений
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией межличностных отношений и хочет научиться анализировать поведение людей
- тем, кто хочет распознавать скрытые мотивы и истинные смыслы поступков окружающих
- тем, кто стремится отстаивать личные границы и занимать уверенную позицию в общении
- тем, кто испытывает страх отвержения или зависимость от чужих оценок
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются в тренинге?
В тренинге рассматриваются темы анализа поведения, распознавания скрытых мотивов, отстаивания личных границ, экологичного выражения агрессии, а также работа с чувствами стыда, вины и зависимостью от чужих мнений.
Кому подходит программа?
Программа подходит тем, кто хочет лучше понимать поведение людей, распознавать скрытые мотивы, отстаивать личные границы, а также тем, кто испытывает страх отвержения или зависимость от чужих оценок.
Какие навыки можно развить в рамках тренинга?
В рамках тренинга рассматриваются навыки анализа поведения, распознавания скрытых мотивов, отстаивания личных границ, экологичного выражения агрессии и работы с эмоциональными реакциями.