О курсе

Программа состоит из 15 сезонов, каждый из которых посвящён отдельной теме. Первые сезоны касаются честного взгляда на себя, идентичности, повторяющейся боли, внутреннего давления и сравнения с другими. Далее рассматриваются треугольник Карпмана, созависимость и личные границы, внутренняя опора, самооценка и отношения с внутренним ребёнком, родителем и взрослым.

Отдельные сезоны посвящены проявленности в социальных сетях и монетизации таланта: страху камеры и критики, выбору тем для блога, отношению к лайкам и просмотрам, хейту, ценообразованию и денежным блокам. В программе также разбираются манипуляции — газлайтинг, лавбомбинг, запугивание, обесценивание и другие способы давления.

Значительная часть сезонов посвящена чувству вины и стыда в разных ситуациях, переломным моментам, созиданию, энергии и денежным установкам. Автор предлагает рассматривать эти темы через призму личного опыта и наблюдений, а не как универсальные предписания.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается работа с внутренними убеждениями и повторяющимися сценариями
  • разбирается тема личных границ и умения говорить «нет»
  • анализируются роли в треугольнике Карпмана
  • изучаются способы манипулятивного воздействия и реакции на них
  • обсуждается проявленность в социальных сетях и отношение к критике
  • рассматриваются денежные блоки и установки, связанные с доходом
  • затрагиваются темы самооценки, самоценности и внутренней опоры

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологией самоотношения и внутренними сценариями
  • тем, кто хочет ознакомиться с подходами к личным границам и созависимости
  • тем, кто размышляет о проявленности в социальных сетях и монетизации творчества
  • тем, кто ищет материалы о чувстве вины, стыда и денежных установках
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с тематикой программы

Вопросы о программе

Из чего состоит программа?

Программа включает 15 сезонов, каждый из которых посвящён отдельной теме: от пробуждения и идентичности до манипуляций, денежных блоков и проявленности в социальных сетях.

Какие темы рассматриваются в сезонах?

Среди тем — внутренние сценарии, треугольник Карпмана, созависимость, личные границы, самооценка, манипуляции, чувство вины и стыда, энергия, денежные установки и ведение блога.

Кому может быть интересна эта программа?

Тем, кто интересуется психологией самоотношения, личными границами, проявленностью в социальных сетях и денежными установками.

Упоминаются ли в программе практики или медитации?

В описании сезона об идентичности указан бонус — медитация на осознание своего пути. Другие практики в исходных сведениях не перечислены.