О курсе
Нейроклуб представляет собой формат тренировок, в котором автор объединяет двигательные и нейропрактики. По описанию программы, занятия направлены на снятие стресса и тревожности, активацию мозжечка, баланс работы внутренних систем, возврат гибкости и подвижности, развитие вестибулярного аппарата, снижение усталости глаз, уменьшение боли и нормализацию сна. Отдельно указано, что специальная подготовка не требуется и выполнять тренировки можно в разных условиях.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются нейротренировки для снятия стресса и тревожности
- разбирается активация мозжечка и связь с концентрацией и энергией
- работа с гибкостью, подвижностью и вестибулярным аппаратом
- практики для снижения усталости глаз и улучшения чёткости зрения
- упражнения для нормализации сна и снижения боли
- микро-практики для лица: работа с асимметрией, зонами лба и глаз, носогубками, языком, губами, подбородком и шеей
- материал о дополнении фитнес-тренировок нейропрактиками
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется нейротренировками и телесными практиками
- тем, кто ищет способы работы со стрессом и напряжением через движение
- родителям, которых интересуют занятия для детей и подростков
- тем, кто хочет дополнить фитнес-тренировки нейропрактиками
- тем, кто интересуется микро-практиками для лица
Вопросы о программе
Что входит в программу Нейроклуба за февраль?
В программу входят 12 основных нейротренировок, завершающий эфир месяца, обратная связь на платформе и в чате, общение и поддержка, а также бонусные микро-практики для лица.
Нужна ли специальная подготовка для занятий?
По описанию программы, специальная подготовка не требуется, и тренировки можно выполнять в разных условиях.
Для кого предназначен Нейроклуб?
В описании указано, что клуб подходит для работы с энергией и продуктивностью, телом и здоровьем, внешностью и молодостью, мозгом и вниманием, а также для детей и подростков.
Заменяет ли Нейроклуб фитнес-тренировки?
В материалах отмечено, что Нейроклуб дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является её заменой.