О курсе
Программа «Точка стройности 3.0» представлена как шестинедельный курс, автор которого — Татьяна Вещикова, телесный терапевт и нутрициолог с заявленным 20-летним опытом работы с женщинами. Старт программы указан 30 июня. В описании курс позиционируется как подход к теме тела без сложных диет и изнурительных тренировок, с сопровождением кураторов-нутрициологов и телесных терапевтов в чате.
Структура программы включает новый модуль, а также блоки «Намерение», «Дыхание», «Питание», «Движение» и «Эмоции». В новом модуле речь идёт об осанке, плечах, походке, движениях и мимике, а также о дополнительных уроках, связанных с грацией и шармом. Блок «Намерение» посвящён постановке целей и планированию действий. В блоке «Дыхание» рассматриваются дыхательные упражнения, в том числе бодифлекс, и использование дыхания как инструмента работы с телом.
Раздел «Питание» включает тему детокса под сопровождением специалистов, работу с пищевыми привычками и рекомендации нутрициолога о продуктах и сочетаниях. В блоке «Движение» заявлены динамичные упражнения, тренировки и работа над выносливостью и гибкостью. Блок «Эмоции» посвящён психоэмоциональным практикам, работе с сопротивлением, страхами и ограничивающими убеждениями, а также отношениям с телом и едой.
В тарифе «Премиум Тело» указаны профессиональные кураторы-нутрициологи в чате, обратная связь от них, два тематических эфира от Татьяны, эфиры «Вопрос-ответ» каждые 10 дней, четыре эфира от нутрициолога, а также доступ на 12 месяцев к курсу «Бодибалет» и к курсу «Точка стройности».
Что рассматривается в программе
- рассматривается постановка целей и планирование действий в блоке «Намерение»
- разбираются дыхательные упражнения, включая бодифлекс
- работа с пищевыми привычками и рекомендациями нутрициолога
- разбираются динамичные упражнения и тренировки для тела
- рассматриваются психоэмоциональные практики и работа с эмоциями
- разбираются темы осанки, походки и движений
- рассматривается тема детокса под сопровождением специалистов
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется подходами к питанию, движению и телесным практикам
- тем, кто хочет ознакомиться с дыхательными и психоэмоциональными упражнениями
- тем, кто ищет материалы о пищевых привычках и отношениях с телом
- тем, кто рассматривает программы с сопровождением кураторов-нутрициологов
- тем, кто интересуется темами осанки, походки и грации
Вопросы о программе
Сколько длится программа «Точка стройности 3.0»?
В исходных сведениях указано, что это 6-недельная программа.
Какие блоки входят в программу?
Указаны новый модуль, а также блоки «Намерение», «Дыхание», «Питание», «Движение» и «Эмоции».
Что входит в тариф «Премиум Тело»?
В тарифе заявлены профессиональные кураторы-нутрициологи в чате, обратная связь от кураторов-нутрициологов, два тематических эфира от Татьяны, эфиры «Вопрос-ответ» каждые 10 дней, четыре эфира от нутрициолога, а также доступ на 12 месяцев к курсу «Бодибалет» и к курсу «Точка стройности».
Кто автор программы?
Автор — Татьяна Вещикова, представленная как телесный терапевт и нутрициолог с 20-летним стажем работы с женщинами.