О курсе
Курс Натальи Щербининой «Дело не в еде 6.0» — это трансформационный онлайн-тренинг, посвященный снижению веса с помощью инструментов глубинной психологии. В отличие от традиционных диет и физических нагрузок, программа фокусируется на психологических аспектах, таких как внутренние конфликты, вторичные выгоды лишнего веса, эмоциональные блоки и родительские установки. Автор предлагает работать с сознанием и подсознанием, используя метафорические карты, медитации и гипнотические техники. В материалах рассматриваются взаимосвязи между эмоциями, гормонами и пищевыми привычками, а также техники гипнотерапии для работы с детскими травмами и формирования новых нейронных связей. Тренинг включает работу над самооценкой, отношениями с близкими и общим состоянием, с ежедневной практикой около 25 минут.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники работы с метафорическими картами
- разбираются медитативные практики для работы с подсознанием
- изучаются гипнотические техники, включая внушение на стройность
- рассматривается выявление вторичных выгод лишнего веса
- анализируются эмоциональные блоки и их связь с перееданием
- рассматривается влияние родительских установок на пищевое поведение
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психосоматикой и глубинной психологией в контексте снижения веса
- тем, кто хочет разобраться в психологических причинах переедания и лишнего веса
- тем, кто ищет альтернативные подходы к похудению, не основанные на диетах и интенсивных тренировках
- тем, кто готов работать с подсознанием через медитации, метафорические карты и гипнотические техники
Вопросы о программе
На чем основан подход к снижению веса в этом тренинге?
Подход основан на принципах глубинной психологии, телесно-ориентированной терапии и современной психосоматики. Вместо диет и упражнений предлагается работа с психологическими причинами лишнего веса.
Какие техники используются для работы с подсознанием?
В программе заявлены метафорические карты, медитации и гипнотические техники, включая работу с детскими травмами и внушение на стройность.
Сколько времени нужно уделять занятиям?
По описанию, продуктивная работа с курсом занимает не более 25 минут в день.