О курсе

В сборник вошли 15 программ Антона Антонова, объединённых темой психосоматики и глубинной психологии. Курсы представлены в формате лекций, количество которых варьируется от 4 до 21. В материалах рассматриваются причины повторяющихся жизненных событий, способы управления вниманием, работа с детскими воспоминаниями, а также темы тревоги, лишнего веса и детско-родительских отношений. Отдельные программы посвящены поиску внутреннего источника силы, превращению проблем в возможности и выстраиванию уникального пути развития. В рамках курса «Эволюционная психосоматика» предлагается глубокое самопонимание, а «Алгоритмы Антона Антонова» содержат инструменты для работы с симптомами и хроническими заболеваниями. Программа «Открытая психосоматика 1» направлена на осознание связи тела и психики. Также включены лекции «Мужской ковчег», где обсуждаются уверенность и профилактика мужских заболеваний, и «Антонов Ковчег» с поиском причин болезней и улучшением различных сфер жизни.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются техники работы с повторяющимися сценариями
  • разбираются способы управления вниманием
  • изучаются инструменты современной психосоматики
  • рассматриваются подходы к работе с детскими воспоминаниями
  • анализируются методы снижения тревоги
  • обсуждаются вопросы профилактики мужских заболеваний

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психосоматикой и связью тела и психики
  • тем, кто хочет разобраться в причинах повторяющихся жизненных сценариев
  • тем, кто ищет инструменты для работы с тревогой, весом и детско-родительскими отношениями
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами Антона Антонова

Вопросы о программе

Какие темы охватывают курсы Антона Антонова?

Курсы посвящены психосоматике, работе с внутренними состояниями, повторяющимся сценариям, тревоге, весу, детско-родительским отношениям и личностному развитию.

Сколько лекций входит в программы?

Количество лекций варьируется: от 4 до 21 в зависимости от конкретного курса.

Есть ли в сборнике программа, посвящённая мужскому здоровью?

Да, в сборник включены лекции «Мужской ковчег», где рассматриваются темы уверенности и снижения рисков мужских заболеваний.

Какие инструменты предлагаются для работы с тревогой?

В онлайн-курсе «Без тревоги» представлены 9 лекций с инструментами, которые, по описанию, помогают справиться с тревогой в различных ситуациях.