О курсе
Программа «Меню по совместимости» рассчитана на 14 дней и включает элементы очищения. В структуру меню встроены 6 очищающих дней, предусмотрено два варианта мощности очистительной программы: light и medium. Меню можно повторять, увеличивая результат. В программе представлено 315 вариантов приёмов пищи без подсчёта калорий, среди которых мясные, рыбные, овощные блюда, десерты, пасты, пиццы, перекусы, гарниры, запеканки, салаты и смузи. Дополнительно предлагаются сборники рецептов для разнообразия: напитки, соусы, салаты, смузи. Программа сопровождается голосовыми подкастами от Марии Кравцовой, а также включает работу с мышлением. Участникам доступен чат для общения и вопросов.
Что рассматривается в программе
- рассматривается 14-дневное меню с элементами очищения
- разбираются варианты блюд: мясные, рыбные, овощные, десерты, пасты, пиццы, перекусы, гарниры, запеканки, салаты, смузи
- предлагаются два уровня очистительной программы: light и medium
- включены сборники дополнительных рецептов: напитки, соусы, салаты, смузи
- работа с мышлением в рамках программы
- голосовое сопровождение подкастами от автора
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется сбалансированным питанием с элементами очищения
- тем, кто ищет готовое меню без подсчёта калорий
- тем, кто хочет разнообразить рацион с помощью предложенных рецептов
- тем, кто готов следовать программе в течение 14 дней
Вопросы о программе
Сколько длится программа?
Программа рассчитана на 14 дней, которые можно повторять.
Нужно ли считать калории?
Нет, в программе представлено 315 вариантов приёмов пищи без подсчёта калорий.
Какие варианты очистительной программы предусмотрены?
Предусмотрено два варианта мощности очистительной программы: light и medium.
Что входит в программу помимо меню?
В программу входят сборники дополнительных рецептов, голосовое сопровождение подкастами, работа с мышлением и чат для общения участников.