О курсе
«Инструкция к себе» — трёхдневный марафон-практикум, который проводит Ирина Шиманская. В основе программы лежит представление о том, что в каждом человеке сочетаются три доша. Участникам предлагается пройти тест и определить своё уникальное сочетание дош.
Первый день посвящён тесту на сочетание дош, характеристикам каждой доши и сильным сторонам, а также проблемам, которые автор связывает с определённой конституцией. Отдельно рассматривается, как определять сочетание дош у других людей.
Во второй день обсуждаются причины трудностей в отношениях, деньгах, карьере и здоровье с точки зрения дош. Разбирается, как доша меняются в зависимости от сезона, климата и возраста, а также что предлагается делать для восстановления баланса.
Третий день посвящён тому, как автор предлагает применять знание о своём сочетании дош в повседневной жизни. На практике демонстрируется метод «Холистика». В прямом эфире планируется приготовление восьми рецептов.
В описании программы перечислены сферы, которые затрагиваются: здоровье, молодость, красота, отношения, профессия и деньги. Автор также приводит сведения о своей профессиональной деятельности: клинический нутрициолог и эксперт по восточной медицине с 16-летним стажем, дипломы медицинского университета им. Сеченова, РУДН, МИИН, Высшей школы тибетской медицины; создатель Школы практической нутрициологии Holistica DOC; автор 24 оздоровительных программ; основатель сообщества по природным методикам оздоровления.
Что рассматривается в программе
- прохождение теста на индивидуальное сочетание трёх дош
- разбор характеристик и сильных сторон каждой доши
- определение сочетания дош у других людей
- анализ изменений дош в зависимости от сезона, климата и возраста
- рассмотрение метода «Холистика» на практике
- приготовление восьми рецептов в прямом эфире
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется концепцией трёх дош и восточной медициной
- тем, кто хочет ознакомиться с авторским подходом Ирины Шиманской
- специалистам в области нутрициологии, которым интересны практические материалы по теме дош
- тем, кто ищет способы самонаблюдения и анализа своих особенностей
Вопросы о программе
Сколько дней длится марафон и какие даты указаны?
Марафон-практикум рассчитан на три дня. В исходных сведениях указаны даты: 11, 12 и 13 октября.
Что входит в программу первого дня?
В первый день предлагается пройти тест на уникальное сочетание трёх дош, узнать свои сильные стороны и характеристики всех дош, разобрать проблемы, характерные для конституции, а также научиться определять сочетание дош у других людей.
Какие темы рассматриваются во второй день?
Во второй день обсуждаются причины проблем с отношениями, деньгами, карьерой и здоровьем, изменения дош в зависимости от сезона, климата и возраста, а также то, что предлагается делать для восстановления баланса дош.
Что происходит в третий день марафона?
В третий день автор рассказывает, как применять знание о своём сочетании дош, на практике показывает метод «Холистика» и в прямом эфире готовит восемь рецептов.