О курсе
Курс построен вокруг идеи системной работы с телом и лицом, а не отдельных процедур. Автор предлагает рассматривать молодость через расслабление и проработку мышц спины, шеи и лица, анализируя спазмы и зажимы. В программе заявлены четыре направления: питание, работа с телом, работа с лицом и мотивация с мышлением.
В блоке питания предлагается не диета, а система здорового питания с меню из простых продуктов для всей семьи. В разделе работы с телом — растяжка, четыре вида зарядки, фитнес-комплекс на все группы мышц и лимфодренажные техники, в том числе для профилактики варикоза.
Работа с лицом включает 19 массажей (буккальный, миофасциальный, шиацу, гуаша, коруги, асахи и другие), дополнительные техники и упражнения из фейс-фитнеса для носогубных складок, век, подбородка и морщин. Также заявлены схемы тейпирования.
В блоке мотивации и мышления — пять психологических техник, аффирмации и техники для исполнения желаний. Ежедневно предлагаются короткие видео на 1–2 минуты. Тариф «Принцесса» включает попадание в закрытую группу, где, по описанию, участницы приобретают привычки для продолжения работы после курса.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются 19 видов массажа лица, включая буккальный, миофасциальный, шиацу, гуаша, коруги, асахи
- разбираются упражнения из фейс-фитнеса для носогубных складок, век, подбородка и морщин
- рассматриваются схемы тейпирования лица
- изучаются лимфодренажные техники и упражнения для тела
- разбираются четыре вида зарядки и фитнес-комплекс на все группы мышц
- рассматривается система здорового питания с меню для всей семьи
- изучаются пять психологических техник, аффирмации и техники для исполнения желаний
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется домашними техниками массажа лица и фейс-фитнеса
- тем, кто хочет ознакомиться с комплексным подходом к работе с телом, шеей и осанкой
- тем, кто ищет альтернативу инъекционным и аппаратным косметологическим процедурам
- тем, кто интересуется лимфодренажными техниками и растяжкой
- тем, кто хочет изучить психологические техники и аффирмации в контексте самовосприятия
Вопросы о программе
Какие направления включает курс?
В программе заявлены четыре направления: питание, работа с телом, работа с лицом и мотивация с мышлением.
Какие виды массажа лица рассматриваются?
В материалах представлены 19 массажей, среди них буккальный, миофасциальный, расслабляющий, шиацу, лимфодренажный, коруги, гуаша, щипковый, массаж ложками, вакуумный, скульптурный, лифтинг, асахи и «Вечерний релакс», а также дополнительные техники.
Что входит в блок работы с телом?
Заявлены растяжка, четыре вида зарядки, фитнес-комплекс на проработку мышц всего тела и лимфодренажные техники, в том числе для профилактики варикоза.
Что предлагается в разделе мотивации и мышления?
В программе указаны пять психологических техник, аффирмации и техники для исполнения желаний, а также ежедневные короткие видео на 1–2 минуты.