О курсе
Программа построена вокруг идеи, что внешний вид отражает внутренние процессы: при хроническом напряжении, по описанию автора, могут усиливаться воспаления, появляться лицевые зажимы и повышаться уровень кортизола, что сказывается на коже, волосах и овале лица. В материалах предлагается разбирать эти связи и работать с ними через телесные и нутритивные практики.
Среди заявленных тем — гликация, окислительный стресс, аутофагия, инсулинорезистентность и адаптивный термогенез. Отдельное внимание уделено тому, почему диеты не работают, как снимать лицевые зажимы и запускать регенерацию кожи, а также дыхательным практикам для снижения кортизола.
Практическая часть включает техники детоксикации, лимфодренажа и телесные практики, работу с целлюлитом через лимфодренаж, а также разбор косметических средств с доказанной, по утверждению программы, эффективностью. Рассматриваются вопросы анализов и добавок.
В программе представлены антивозрастные стратегии и нутритивные протоколы для волос, кожи и фигуры. Автор предлагает персональный протокол красоты с конкретными инструментами, однако эффективность этих подходов в исходных сведениях не подтверждается независимыми исследованиями.
Что рассматривается в программе
- рассматривается связь стресса, воспалений и дефицитов с состоянием кожи, волос и овала лица
- разбираются понятия гликации, окислительного стресса и аутофагии
- изучаются техники снятия лицевых зажимов и регенерации кожи
- рассматриваются дыхательные практики для снижения кортизола
- разбирается работа с целлюлитом через лимфодренаж
- обсуждается выбор анализов и добавок
- предлагаются нутритивные протоколы для волос, кожи и фигуры
- рассматриваются антивозрастные стратегии
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется связью состояния организма и внешности
- тем, кто хочет ознакомиться с темами детоксикации, лимфодренажа и нутритивной поддержки
- специалистам в области красоты и wellness, которым нужно ознакомиться с заявленными подходами
- тем, кто ищет информацию об антивозрастных стратегиях и уходе за кожей и волосами
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются в программе?
В программе рассматриваются гликация, окислительный стресс, аутофагия, инсулинорезистентность, адаптивный термогенез, дыхательные практики, лимфодренаж, антивозрастные стратегии и нутритивные протоколы для кожи, волос и фигуры.
Какие практики предлагаются для работы с лицом и телом?
Автор предлагает техники снятия лицевых зажимов, детоксикации, лимфодренажа и телесные практики, направленные, по описанию программы, на снижение кортизола и восстановление.
Затрагиваются ли вопросы анализов и добавок?
Да, в материалах программы обсуждается, какие анализы сдать и какие добавки, по утверждению автора, работают.
Рассматривается ли тема косметики?
В программе уделяется внимание косметическим средствам, которые, по заявлению автора, имеют доказанную эффективность.