Программы по теме «Здоровое питание» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Здоровое питание». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Программа Марии Кравцовой посвящена очищению печени и кишечника, а также антипаразитарной работе. В рамках курса предлагается совмещённое меню на 11 дней, лекции по питанию и последовательные этапы чисток. Автор связывает состояние печени с лишним весом, отёками и ранним старением.
Подробнее →Курс Аллы Воронковой посвящён каскадному сухому голоданию (КСГ) — методу чередования дней без еды и воды с днями обычного питания. Программа рассчитана на 30 дней и, по описанию, направлена на очищение организма, изменение пищевых привычек и внутреннюю трансформацию. Подходит для людей с разным ритмом жизни, не требует отказа от привычных дел.
Подробнее →Программа питания на 14 дней, посвящённая поддержке здоровья кишечника. В материалах — меню на каждый день, список покупок, книга рецептов и план заготовок, рассчитанный на две готовки в неделю.
Подробнее →Кулинарный курс Маши Шелушенко «Гастрономия» в тарифе «Гипер Шеф» включает 23 модуля и 16 дополнительных курсов. Программа охватывает базовые принципы питания, работу с продуктами, техники приготовления и сервировку. Отдельно заявлены темы планирования меню, заготовок и интуитивной кулинарии.
Подробнее →Курс Аллы Воронковой посвящён каскадному сухому голоданию (КСГ) — методу чередования дней без еды и воды с днями обычного питания. Программа рассчитана на 30 дней и, по описанию, направлена на очищение организма, изменение пищевых привычек и внутреннюю трансформацию. Подходит для людей с разным ритмом жизни, не требует отказа от привычных дел.
Подробнее →Авторская программа холистического нутрициолога Вероники Хуснутдиновой, посвященная снижению стресса и укреплению здоровья через питание и практики. Включает более 40 уроков, меню, рецепты, протоколы и дополнительные материалы.
Подробнее →Онлайн-курс Светланы Грин по пилатесу, созданный для занятий в условиях большого города. Включает 8 динамичных видеоуроков, 21 мастер-класс, рабочую тетрадь и варианты рационов от нутрициолога. Программа рассчитана на три недели и не требует специального оборудования.
Подробнее →