Программы по теме «Беременность» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Беременность». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Цикл из восьми неспешных занятий йогой по 30 минут, ориентированный на период беременности. В программе — асаны для расслабления поясницы, мобилизации тазобедренных суставов, раскрытия грудного отдела, лимфодренажные и противоотёчные техники, а также медитативная шавасана в конце каждой практики.
Подробнее →Курс Анны Штумф посвящён подготовке к естественным родам и включает восемь модулей, охватывающих периоды родов, дыхание и позы, партнёрские роды, восстановление после родов, грудное вскармливание и уход за новорождённым. Дополнительно предлагаются занятия по йоге, арт-терапии, ароматерапии и правовые аспекты.
Подробнее →Курс Анастасии Ивановой по гипнородам предназначен для беременных, желающих подготовиться к родам с помощью техник самогипноза и глубокого расслабления. Программа включает видеоуроки, медитации и практические задания, направленные на снижение страхов и улучшение взаимодействия с партнером.
Подробнее →Курс Ольги Дутовой «PRO материнство» посвящён подготовке к беременности и родам. В рамках программы рассматриваются вопросы, связанные с вынашиванием ребёнка и процессом родов. Материалы курса предназначены для будущих мам, желающих получить информацию по этим темам.
Подробнее →Сборник из 13 протоколов Алёны Ковальчук, посвящённых женскому здоровью, уходу и бытовым темам. В наборе рассматриваются вопросы беременности и родов, интимного здоровья, психосоматики, стресса, а также состояния кожи, волос, ногтей и домашней уборки.
Подробнее →Цикл из восьми неспешных занятий йогой по 30 минут, ориентированный на период беременности. В программе — асаны для расслабления поясницы, мобилизации тазобедренных суставов, раскрытия грудного отдела, лимфодренажные и противоотёчные техники, а также медитативная шавасана в конце каждой практики.
Подробнее →Двухдневный онлайн-мастер-класс Ксении Глинкиной для будущих родителей, посвящённый подготовке к зачатию, беременности и родам с точки зрения нутрициологии и женского здоровья. Программа охватывает анализы, питание, поддержку организма и психоэмоциональную подготовку.
Подробнее →Курс «Комфортная беременность» от акушера-гинеколога Екатерины Горькавий посвящён физиологии беременности, питанию, физической активности и психологическим аспектам. Программа включает 10 уроков, в которых рассматриваются подготовка к родам, грудному вскармливанию и уход за телом.
Подробнее →Курс посвящён подготовке к беременности и включает 28 уроков, распределённых на четыре недели. В программе рассматриваются изменения организма, питание и физическая активность, психологическая подготовка, развитие малыша и послеродовое восстановление. Автор — врач акушер-гинеколог Екатерина Горкавий.
Подробнее →Курс для беременных от Анастасии Лунеговой включает тренировки пилатес и йога для каждого триместра, упражнения на дыхание и мышцы тазового дна, а также поддержку кураторов. Программа направлена на поддержание осанки и профилактику распространённых проблем.
Подробнее →Курс Анны Штумф посвящён подготовке к естественным родам и включает восемь модулей, охватывающих периоды родов, дыхание и позы, партнёрские роды, восстановление после родов, грудное вскармливание и уход за новорождённым. Дополнительно предлагаются занятия по йоге, арт-терапии, ароматерапии и правовые аспекты.
Подробнее →Курс «Рождение Мамы» от Ани Семенюк объединяет основы акушерства, практики йоги и натуропатию для подготовки к беременности, родам и материнству. Программа ориентирована на естественные роды и включает работу с телом, энергией и анализами.
Подробнее →Справочный материал для женщин, планирующих беременность или уже ожидающих ребенка. Включает разделы о подготовке к беременности, поддержании микрофлоры, приеме добавок по триместрам, а также о типичных изменениях в организме. Дополнен чек-листом для сборов в роддом.
Подробнее →Курс Марии Котляровой для будущих мам, посвященный подготовке к родам. В программе рассматриваются условия благополучных родов, техники движения и дыхания, работа со страхами, а также вопросы послеродового восстановления и ухода за новорожденным.
Подробнее →Курс Анастасии Ивановой по гипнородам предназначен для беременных, желающих подготовиться к родам с помощью техник самогипноза и глубокого расслабления. Программа включает видеоуроки, медитации и практические задания, направленные на снижение страхов и улучшение взаимодействия с партнером.
Подробнее →Курс Наты Гончар посвящён вопросам женского здоровья и беременности. В программе рассматриваются основы питания, диагностика и профилактика женских заболеваний, подготовка к беременности, восстановление после родов и поддержка в период грудного вскармливания. Материал ориентирован на специалистов, желающих расширить практику в этом направлении.
Подробнее →Курс Ольги Дутовой «PRO материнство» посвящён подготовке к беременности и родам. В рамках программы рассматриваются вопросы, связанные с вынашиванием ребёнка и процессом родов. Материалы курса предназначены для будущих мам, желающих получить информацию по этим темам.
Подробнее →