Подборка онлайн-курсов по теме «Рациональное питание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Ольги Павловой посвящён питанию при инсулинорезистентности и ожирении. Программа охватывает физиологические механизмы, макронутриенты, структуру рациона, поведенческие аспекты и удержание веса. Тариф «Оптимум» рассчитан на три месяца обучения.
Подробнее →Комплексная программа, в которой диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и методика Ревитоника объединены в одну систему занятий. Курс посвящён снижению веса, работе с пищевым поведением, питанием, физической активностью и уходу за телом и лицом.
Подробнее →Интенсив Екатерины Бекетовой посвящён снижению веса через рациональное сочетание продуктов. В программе рассматриваются гликемический и инсулиновый индексы, клетчатка, альтернативы сахару и принципы построения рациона без подсчёта калорий. Автор предлагает подход, при котором не требуется отказываться от сладкого или увеличивать физическую нагрузку.
Подробнее →