Подборка онлайн-курсов по теме «Прокрастинация». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Павла Меренкова посвящён применению нейрографики в предпринимательской и экспертной деятельности. В программе — 14 уроков и 21 алгоритм, направленные на работу с установками, проявленностью, дисциплиной, продажами, делегированием и масштабированием.
Подробнее →Лекция Владимира Алипова посвящена нейробиологическим аспектам силы воли, мотивации и прокрастинации. В программе рассматриваются понятия силы воли и когнитивного ресурса, а также данные современной нейробиологии о центрах принятия решений.
Подробнее →«Мост» — клубная программа Марии Бразговской, посвящённая личностному росту и изменению жизненных сфер. В марте 2026 года темой месяца заявлена прокрастинация. Программа строится на семишаговом процессе и включает фильмы, короткие задания, медитации и системные упражнения.
Подробнее →Программа Соны Енгибарян «Перепрошивка мышления 8.0» посвящена работе с внутренними установками, прокрастинацией и сопротивлением. В пяти модулях рассматриваются родительские приказания, детские шаблоны, поиск истинных целей, типы личности и скрытые выгоды. Тариф включает доступ к материалам на три месяца, вебинары и рабочую тетрадь.
Подробнее →Вебинар психологической тематики, посвящённый самосаботажу как модели поведения. В программе рассматривается связь самосаботажа с внутренним конфликтом желаний, психической защитой и диссоциативными симптомами. Запись включает видеоматериал и тайм-коды.
Подробнее →21-дневная программа Светланы Патрушевой посвящена личной эффективности и работе с энергией. В рамках мастерской рассматриваются темы усталости, лени, прокрастинации, выгорания и самосаботажа. Участникам предлагаются практики и правила, направленные на формирование нового взгляда на себя и свои действия.
Подробнее →Курс Игоря Поюрова «Режим Бога» посвящён личной эффективности и самоорганизации. Программа включает пять блоков: энергия, привычки, эмоции, прокрастинация и самоценность. Автор опирается на научные исследования и предлагает практические инструменты для повышения продуктивности.
Подробнее →Вебинар Ларисы Овчаренко посвящён синдрому отложенной жизни — психологическому сценарию, при котором человек откладывает важные дела и цели до наступления неких условий. В программе рассматриваются три основных сценария: достижение собственных целей, достижение целей других и ожидание лучшей жизни.
Подробнее →Курс Олега Матвеева предлагает методику освоения английского языка за 200 часов (100 дней), основанную на психотехниках и моделировании речи носителей. Программа включает теорию, практические упражнения и ежедневные занятия, направленные на формирование естественного чувства языка без перевода и заучивания правил.
Подробнее →Курс Галины Иевлевой и Марии Фиш посвящён преодолению прокрастинации. В программе рассматриваются причины откладывания дел, эмоциональные аспекты, внутренний критик, а также практические методы борьбы с прокрастинацией. Материал представлен в виде лекций и упражнений.
Подробнее →Вебинар психолога и социолога Виктории Дмитриевой, посвящённый дисциплине как навыку управления собственной жизнью, а также дополнительный вебинар о том, как прививать дисциплину и упорство детям. В программе рассматриваются темы прокрастинации, распределения времени, формирования привычек и мягкого подхода к воспитанию без насилия.
Подробнее →Двухдневный онлайн-семинар Марии Бразговской, посвящённый управлению эмоциональным состоянием и преодолению внутренних барьеров. Программа включает групповую работу, практические упражнения и теоретические блоки, направленные на выход из апатии, снижение тревожности и повышение уверенности.
Подробнее →Программа «Нейроотличники» от Юлии Альтшулер предназначена для людей с СДВГ или подозрением на него, а также для специалистов помогающих профессий. Курс длится 9 недель и включает темы планирования, управления вниманием, эмоциями и организацией деятельности. Участники получают инструменты для работы с прокрастинацией, многозадачностью и отвлекаемостью.
Подробнее →Курс по тайм-менеджменту от Skillbox, представленный Матвеем Матвеевым, знакомит с методами оценки времени, планирования и борьбы с прокрастинацией. Программа рассчитана на менеджеров, маркетологов, фрилансеров и специалистов со свободным графиком.
Подробнее →