О курсе

Курс «Баланс гормонов и состояния» от Наташи Будниковой, Чары и Алины Кайзер предлагает систему занятий, направленных на восстановление репродуктивного здоровья и гормонального фона. Программа состоит из 40 уроков, каждый из которых посвящён определённой теме: от подготовки тела к беременности и очищения от токсинов до работы с конкретными органами и железами.

Уроки включают дыхательные техники, массаж, упражнения для мышц тазового дна, интимную гимнастику и практики, направленные на активацию яичников, матки, щитовидной железы и других гормональных центров. Особое внимание уделяется раскрытию тазовых блоков, улучшению кровообращения в органах малого таза и работе с лимфатической системой.

В рамках тарифа «Учусь сама» предоставляется доступ к 40 урокам и общему чату поддержки, без личных консультаций. Программа рассчитана на самостоятельное освоение материала.

Что рассматривается в программе

  • Рассматриваются дыхательные техники для очищения и активации органов.
  • Разбираются упражнения для мышц тазового дна и интимной гимнастики.
  • Изучаются практики для улучшения кровообращения в органах малого таза.
  • Работа с лимфатической системой и массажем внутренних органов.
  • Техники для снятия блоков и зажимов в теле.
  • Практики для активации гормональных центров.

Кому может быть полезен курс

  • Тем, кто интересуется женским здоровьем и хочет ознакомиться с практиками для улучшения состояния репродуктивной системы.
  • Женщинам, планирующим беременность и желающим изучить упражнения для подготовки организма.
  • Тем, кто ищет немедикаментозные подходы к поддержанию гормонального баланса.
  • Специалистам в области женских практик, которым нужно ознакомиться с методикой.

Вопросы о программе

Какие темы охватывает программа?

Программа включает 40 уроков, посвящённых работе с тазовым дном, органами малого таза, яичниками, грудью, лимфой, а также дыхательным техникам и практикам для гормонального баланса.

Что входит в тариф «Учусь сама»?

Тариф «Учусь сама» предоставляет доступ к 40 урокам и общему чату поддержки, без личных консультаций.

Какие упражнения включены в курс?

В курс включены дыхательные упражнения, массаж, интимная гимнастика, работа с мышцами тазового дна, практики для раскрытия таза и активации гормональных центров.