Подборка онлайн-курсов по теме «Интимная гимнастика». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Трёхнедельный интенсив Алеся Улищенко, посвящённый женскому здоровью, телесным практикам и интимной гимнастике. Программа сочетает комплексы упражнений по 20 минут в день с лекциями и чек-листами приглашённых специалистов — диетолога-натуропата, гинеколога-эндокринолога, флеболога-лимфолога, сексолога, маммолога-онколога и остеопата.
Подробнее →Sensi Fit — программа Макса Исаева и Наталии Русс, посвящённая женскому развитию в пяти заявленных сферах: здоровье, самоценность, энергия, секс и красота. В базовом варианте предлагаются шесть видеоуроков длительностью от 7 до 14 минут и ответы на вопросы по тренировкам.
Подробнее →Программа из трех курсов, посвященных сексуальному образованию и интимному здоровью. Включает сценарии оральных ласк, техники флирта и соблазнения, мануальные практики, а также интимную гимнастику для укрепления мышц тазового дна.
Подробнее →Программа из 40 уроков, посвящённая женскому здоровью, гормональному балансу и работе с интимными мышцами. Включает дыхательные техники, упражнения для тазового дна и органов малого таза, а также практики для раскрытия женственности и сексуальности.
Подробнее →Пятинедельный онлайн-курс по интимной гимнастике от Екатерины Бибишевой. Программа направлена на укрепление интимных мышц, улучшение женского здоровья и сексуальной жизни. Включает упражнения для восстановления после родов, решения проблем с недержанием и болезненными месячными.
Подробнее →