О курсе
Вебинар «Женское здоровье» ведёт доктор Анна Читанава — врач-биохимик, врач превентивной медицины, детский и взрослый нутрициолог с опытом более 10 лет, автор книги «Биохакинг. Дети». В описании программы заявлено, что на вебинаре будут разобраны ключевые аспекты женского здоровья и практические рекомендации.
В программе рассматриваются вопросы питания и образа жизни, их влияния на женское здоровье, причины гормонального сбоя и способы наладить работу гормональной системы. Отдельное внимание уделено связи половых гормонов с уровнем инсулина, работой надпочечников и щитовидной железы, а также роли БАДов в поддержке женского здоровья.
Среди тем — чек-ап и его коррекция, антивозрастные стратегии, улучшение детоксикации, заболевания, ассоциированные с нарушением метаболизма эстрогенов, и сам метаболизм эстрогенов. Также заявлены изменения образа жизни и схемы нутриентов при различных женских проблемах, обзор распространённых женских заболеваний и методов их коррекции, дорожная карта по улучшению работы щитовидной железы и значение щитовидной железы для женского здоровья.
В описании приводится авторское понимание «здоровой женщины»: стабильное настроение и энергия вне зависимости от фазы цикла, отсутствие кист, узлов и других изменений по УЗИ, отсутствие отёков, хорошее либидо, нормальный вес без резких колебаний, чистая кожа, густые волосы и крепкие ногти, отсутствие ПМС. Эти формулировки отражают позицию автора и не являются медицинскими рекомендациями.
Что рассматривается в программе
- рассматривается влияние питания и образа жизни на женское здоровье
- разбираются причины гормонального сбоя и работа гормональной системы
- изучается связь половых гормонов с инсулином, надпочечниками и щитовидной железой
- обсуждается роль БАДов в поддержке женского здоровья
- разбирается чек-ап и его коррекция
- рассматриваются антивозрастные стратегии и улучшение детоксикации
- изучается метаболизм эстрогенов и связанные с ним нарушения
- предлагается дорожная карта по улучшению работы щитовидной железы
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется вопросами женского здоровья и гормонального баланса
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами превентивной медицины и нутрициологии
- специалистам, которым нужно изучить заявленные темы вебинара
- тем, кто ищет информацию о влиянии питания и образа жизни на женское здоровье
Вопросы о программе
Кто автор вебинара «Женское здоровье»?
Автор — доктор Анна Читанава, врач-биохимик, врач превентивной медицины, детский и взрослый нутрициолог с опытом более 10 лет, автор книги «Биохакинг. Дети».
Какие темы рассматриваются на вебинаре?
В программе заявлены: влияние питания и образа жизни на женское здоровье, причины гормонального сбоя, связь половых гормонов с инсулином, надпочечниками и щитовидной железой, роль БАДов, чек-ап и его коррекция, антивозрастные стратегии, детоксикация, метаболизм эстрогенов, заболевания, ассоциированные с его нарушением, изменения образа жизни и схемы нутриентов, обзор женских проблем и дорожная карта по улучшению работы щитовидной железы.
Что автор вкладывает в понятие «здоровая женщина»?
По описанию программы, это стабильное настроение и энергия вне зависимости от фазы цикла, отсутствие кист, узлов и других изменений по УЗИ, отсутствие отёков, хорошее либидо, нормальный вес без резких колебаний, чистая кожа, густые волосы и крепкие ногти, отсутствие ПМС.
Какие практические аспекты включены в вебинар?
Среди заявленных практических аспектов — чек-ап и его коррекция, изменения образа жизни и схемы нутриентов при различных женских проблемах, а также дорожная карта по улучшению работы щитовидной железы.