О курсе
Курс Софьи Шайниной по фейс-фитнесу представляет собой программу для начинающих, состоящую из 13 базовых упражнений. К каждому упражнению прилагается два видеоролика: один с детальным разбором техники выполнения, другой — тренировочный, где упражнение выполняется совместно с инструктором. Также в курс включено видео с полным комплексом, которое можно использовать для самостоятельных занятий, следуя комментариям и визуальным подсказкам. Автор отмечает, что освоение этой базы поможет лучше понимать работу мышц лица и облегчит выполнение более сложных упражнений в будущем. В материалах рассматривается, как отличить эффективные упражнения от тех, которые не приносят пользы, и раскрывается суть гимнастики для лица.
Что рассматривается в программе
- рассматривается техника выполнения 13 базовых упражнений для лица
- разбирается, как чувствовать мышцы лица во время тренировки
- изучается, как отличать эффективные упражнения от неэффективных
- предлагается выполнение полного комплекса упражнений по видео
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется фейс-фитнесом и хочет начать с базовых упражнений
- новичкам, желающим освоить технику выполнения упражнений для лица
- тем, кто хочет понять принципы работы мышц лица и научиться выбирать эффективные упражнения
Вопросы о программе
Сколько упражнений входит в курс?
В курс входит 13 базовых упражнений.
Какие видеоматериалы прилагаются к каждому упражнению?
К каждому упражнению прилагаются два видеоролика: один с подробным объяснением техники, второй — тренировочный для совместного выполнения.
Есть ли в курсе видео с полным комплексом?
Да, в курс включен видеоролик с полным комплексом упражнений, который можно использовать для самостоятельных занятий.
Для кого предназначен курс?
Курс предназначен для новичков, желающих освоить базовые упражнения фейс-фитнеса.