О курсе
Курс "Фундамент твоего здоровья" от врача-эндокринолога Романа Терушкина предлагает системный подход к пониманию работы организма. Программа состоит из восьми модулей, которые охватывают ключевые аспекты здоровья: от налаживания режима сна и питания до детального разбора анализов. В рамках курса рассматриваются такие темы, как гипоксия, нарушения жирового и углеводного обмена, функции щитовидной железы, влияние пролактина и стресса. Особое внимание уделяется практическим навыкам: умению читать анализы и понимать, к какому специалисту обратиться. Тариф "Практика здоровья" включает обучающие модули, эфиры с врачами-наставниками и более 100 страниц дополнительных материалов. В качестве бонуса предлагается чек-ап анализов и курс для детей.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются основы здорового питания, отдыха и активности
- разбирается расшифровка анализов на гипоксию, жировой и углеводный обмен
- изучаются показатели щитовидной железы и гормональные анализы
- анализируется влияние пролактина и стресса на здоровье
- предлагаются методы выявления и устранения дефицитов (цинк, медь, витамин D)
- рассматриваются вопросы иммунитета и вирусной нагрузки
Кому может быть полезен курс
- тем, кто хочет разобраться в причинах своих заболеваний
- тем, кто интересуется расшифровкой анализов и базовыми показателями здоровья
- тем, кто испытывает хроническую усталость, стресс или другие нарушения и хочет понять их природу
- специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к интерпретации анализов
Вопросы о программе
Кто автор курса?
Автор курса — Роман Терушкин, врач-эндокринолог с 10-летней практикой.
Какие темы рассматриваются в курсе?
Курс охватывает питание, сон, активность, расшифровку анализов (гипоксия, обмен веществ, щитовидная железа, пролактин), а также бонусные уроки по цинку, меди, витамину D и иммунитету.
Что входит в тариф "Практика здоровья"?
Тариф включает 8 обучающих модулей, эфиры с врачами-наставниками и более 100 страниц дополнительных материалов.
Есть ли бонусы к курсу?
В качестве бонуса предоставляется чек-ап анализов для прохождения курса и курс "Фундамент здоровья. Дети" в подарок.