О курсе
«Школа оргазма 4.0» — онлайн-проект, в котором автор рассматривает широкий круг тем, связанных с женской сексуальностью. По описанию программы, материал разделён на 13 тематических разделов, каждый из которых содержит от 3 до 8 часов теоретического материала. Уроки представлены в формате видео с презентацией, продолжительность одного урока — не более 30 минут.
В содержании заявлены разделы по сексуальности человека, либидо, оргазму, мышцам тазового дна, психосексуальному развитию, мифам и установкам, принятию собственного тела, возбуждению и эрогенным зонам. В рамках этих тем автор предлагает разбирать физиологические, психологические и социальные аспекты, а также вопросы, связанные с половой конституцией, гормонами, контрацепцией и влиянием различных факторов на влечение.
Отдельное внимание в программе уделено тренировке мышц тазового дна: рассматриваются анатомия, показания и противопоказания, возможные тренажёры и упражнения. Также заявлены темы, касающиеся психосексуального развития, влияния детского и подросткового опыта, насилия и домогательств на взрослую сексуальную жизнь.
В разделе о мифах и установках автор предлагает анализировать распространённые утверждения о сексе, любви и отношениях. Раздел о принятии тела посвящён критике внешности, стандартам красоты, отношению к гениталиям и дисморфофобии. В материалах о возбуждении и эрогенных зонах рассматриваются виды эрогенных зон, их формирование и использование карты эрогенных зон.
Что рассматривается в программе
- рассматривается понятие либидо, половой конституции и факторов, влияющих на влечение
- разбираются виды оргазма, цикл сексуальных реакций и оргазмические дисфункции
- изучается анатомия и функции мышц тазового дна, а также упражнения для их тренировки
- анализируется психосексуальное развитие и его этапы
- разбираются распространённые мифы и установки о сексе и отношениях
- рассматриваются вопросы принятия тела, внешности и гениталий
- изучаются эрогенные зоны, их формирование и карта эрогенных зон
- обсуждаются факторы, влияющие на возбуждение и желание
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется вопросами женской сексуальности, либидо и оргазма
- тем, кто хочет ознакомиться с информацией о мышцах тазового дна и их тренировке
- тем, кто интересуется психосексуальным развитием и влиянием прошлого опыта
- тем, кто хочет разобраться в распространённых мифах и установках о сексе
- специалистам, которым нужно ознакомиться с тематикой программы
Вопросы о программе
Из каких разделов состоит программа?
В описании указано 13 разделов, среди которых: сексуальность человека, либидо, оргазм, мышцы тазового дна, психосексуальное развитие, мифы и установки, принятие собственного тела, возбуждение и эрогенные зоны.
В каком формате представлены материалы?
Материалы представлены в виде видеоуроков с презентацией. Продолжительность каждого урока — не более 30 минут. В каждом разделе заявлено от 3 до 8 часов теоретического материала.
Какие темы рассматриваются в разделе о мышцах тазового дна?
В этом разделе рассматриваются анатомия мышц тазового дна, необходимость их тренировки, влияние сидячего образа жизни, тренировки при гинекологических заболеваниях, во время беременности и после родов, обзор тренажёров, возможные противопоказания и техника выполнения упражнений.
Затрагиваются ли в программе психологические аспекты сексуальности?
Да, в программе есть разделы, посвящённые психосексуальному развитию, влиянию детского и подросткового опыта, последствиям насилия и домогательств, а также мифам и установкам, связанным с сексом и отношениями.