О курсе

Программа Ольги Василенко «Либидо, возбуждение, оргазм» представляет собой структурированный курс продолжительностью шесть недель, предназначенный для женщин. Она основана на шестилетнем опыте автора в рамках проекта «Школа Оргазма», который, по заявлению автора, помог более 50 000 женщин. Курс состоит из трёх теоретических модулей и набора практических упражнений. Первый модуль «Хочу хотеть!» посвящён либидо: рассматриваются способы определения его уровня, половая конституция, возможные причины снижения (включая депрессию, стресс, приём КОК, хронические заболевания, работу щитовидной железы), а также психологические аспекты. Второй модуль «Возбуждение легко» фокусируется на видах возбуждения, проблемах со смазкой, влиянии порно и способах управления возбуждением. Третий модуль «Оргазм с партнером и без» охватывает виды оргазма, мультиоргазмичность, сквирт, чувствительность клитора и влагалища, а также вопросы дезадаптивной мастурбации и зависимости от секс-игрушек. Практическая часть включает упражнения, направленные на повышение либидо, управление возбуждением, работу с убеждениями (КПТ), развитие чувствительности и достижение оргазма в различных сценариях.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается определение уровня либидо и половой конституции
  • разбираются причины снижения либидо и способы его повышения
  • изучаются виды возбуждения и методы управления им
  • анализируются виды оргазма и способы его достижения
  • работа с убеждениями с использованием когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
  • практики для развития чувствительности эрогенных зон

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется вопросами женской сексуальности и интимного здоровья
  • женщинам, которые хотят разобраться в причинах снижения либидо и возбуждения
  • тем, кто испытывает трудности с достижением оргазма или хочет разнообразить свой сексуальный опыт
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к секс-терапии

Вопросы о программе

На какой срок рассчитана программа?

Программа рассчитана на шесть недель.

Какие темы охватывает теоретическая часть?

Теоретическая часть включает три модуля: о либидо, возбуждении и оргазме. В них рассматриваются факторы, влияющие на сексуальность, виды возбуждения и оргазма, а также психологические аспекты.

Включает ли программа практические упражнения?

Да, программа содержит практические упражнения, направленные на повышение либидо, управление возбуждением, работу с убеждениями и развитие чувствительности.

На каком опыте основана программа?

Программа создана на основе шестилетней работы автора над проектом «Школа Оргазма», который, по заявлению автора, помог более 50 000 женщин.