О курсе
Материал посвящён феномену обиды и способам работы с ней. Автор объясняет, почему обида неэффективна: она не влияет на обидчика и вредит самому обиженному. В качестве первого способа предлагается принять, что люди не действуют со злым умыслом, а конфликты возникают из-за несовпадения интересов или необдуманных поступков. Второй способ — не подавлять негатив, а сразу говорить о своих чувствах и просить прекратить неприятное поведение. Лабковский подчёркивает важность реакции до возникновения обиды. В завершение он связывает необидчивость с внутренней уверенностью и позицией «короля».
Что рассматривается в программе
- рассматривается понятие обиды и её разрушительное действие
- разбирается психологический способ прекращения обид через понимание мотивов других
- описывается технический способ немедленного выражения недовольства
- обсуждается связь необидчивости с уверенной жизненной позицией
Кому может быть полезен курс
- тем, кто хочет разобраться в природе обиды и способах её преодоления
- тем, кто интересуется психологией отношений и эмоциональным интеллектом
- тем, кто хочет научиться конструктивно выражать недовольство
Вопросы о программе
Какие два способа перестать обижаться предлагает Михаил Лабковский?
Первый — психологический: принять, что люди не желают вам зла намеренно, и анализировать ситуацию с этой точки зрения. Второй — технический: не замалчивать неприятные моменты, а сразу говорить о своём недовольстве и просить прекратить такое поведение.
Почему обида считается бесполезной?
По мнению автора, обида не позволяет «поставить на место» обидчика, а сам обиженный наказывает себя за то, что совершил другой.
Как автор связывает необидчивость с позицией «сверху»?
Лабковский утверждает, что не обижаться — это позиция уверенного в себе человека, который может позволить себе не обижаться, подобно королю.