О курсе

Курс «Пиши, проживай» знакомит с письменными практиками как способом обращения к личному опыту. В описании поясняется, что такие упражнения предполагают структурированное письмо — дневники, письма, короткие тексты, — с помощью которого человек рассматривает произошедшие с ним истории и отношения, а также пережитые эмоции. Автор предлагает использовать пристальный взгляд вглубь себя для разбора чувств и более осознанной жизни.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается письмо как пространство контакта с собой
  • разбираются наблюдения за собой и миром через дневник
  • рассматривается замечание эмоций, ролей и внутренних голосов
  • обсуждается письмо как инструмент мышления и принятия решений
  • разбирается переход от жизненных сюжетов к авторству жизни
  • рассматривается смена точки зрения и проживание опыта через письмо
  • обсуждаются отношения, границы и тема «я и другие»
  • предлагается построение линии жизни и личной системы письменных практик

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется письменными практиками и ведением дневника
  • тем, кто хочет познакомиться со способами наблюдения за собственными эмоциями через текст
  • специалистам помогающих профессий, которым нужно ознакомиться с тематикой письменных упражнений
  • тем, кто ищет структурированные форматы размышления о личных историях и отношениях

Вопросы о программе

Что такое письменные практики в этом курсе?

По описанию, это упражнения, в которых с помощью структурированного письма — дневников, писем, коротких текстов — человек исследует свои истории, отношения и эмоции.

Какие темы включены в программу?

В программе восемь лекций: письмо как безопасное пространство контакта с собой, наблюдения за собой и миром, эмоции и роли, письмо как инструмент мышления и принятия решений, авторство жизни, смена точки зрения, отношения и границы, линия жизни и личная система письменных практик.

Есть ли в курсе дополнительные материалы?

Да, в качестве бонусов указаны открытые лекции «Введение в курс» и занятие «Письма себе сквозь время» (Надежда Челомова).

Когда начинается курс?

В исходных сведениях указан старт курса 25 марта 2026 года.