О курсе
Проект «Специалист по движению» представлен как расширенная и дополненная версия программы «Тело Человека» и включает три модуля. Каждый модуль состоит из 25 уроков и 5 прямых эфиров, а также практикумов. В первом модуле «Прикладная анатомия» рассматриваются кости и суставы, мышечная система, фасции и линии тела, неврология, физиология, биомеханика и кинезиология. Темы распределены по неделям, в конце каждой темы предлагается экспресс-тест и небольшое домашнее задание. Заявлено, что в конце модуля проходит живой практикум в Москве.
Что рассматривается в программе
- рассматривается прикладная анатомия: суставы, мышцы, фасции, неврология
- разбираются основы биомеханики и кинезиологии
- изучаются принципы фитнес-скрининга и самодиагностики
- рассматриваются нейротренировки, мобильность, стабильность и сила
- разбираются принципы построения тренировок и циклирования нагрузки
- рассматриваются методы МФР, соматики, HIIT и активации мышц
- изучаются остеопластические приёмы и функционально-силовой тренинг
- разбираются вопросы позиционирования и продвижения специалиста
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется анатомией и биомеханикой движения
- специалистам в области фитнеса, желающим расширить знания о теле человека
- тем, кто хочет разобраться в построении тренировок и технике упражнений
- начинающим тренерам, которым нужно ознакомиться с диагностикой и работой с клиентами
Вопросы о программе
Из каких модулей состоит программа?
Программа включает три модуля: «Прикладная анатомия», «Тренируйся грамотно» и «Тренируй грамотно». Каждый модуль содержит 25 уроков и 5 прямых эфиров.
Какие темы рассматриваются в первом модуле?
В первом модуле рассматриваются кости и суставы, мышечная система, фасция и линии тела, неврология, физиология, биомеханика и кинезиология. Также предусмотрен практикум «Живая анатомия».
Предусмотрены ли практические занятия?
Да, в описании указаны практикумы, в том числе живой практикум в Москве в конце первого модуля, семинар по технике во втором модуле и выпускной практикум в третьем модуле.
Для кого предназначен третий модуль?
Третий модуль ориентирован на тех, кто хочет тренировать и помогать другим, а также на специалистов, желающих освоить диагностику, коррекцию и продвижение.