О курсе
Курс «Медиториум 2.0» предлагает системный подход к освоению медитации. Программа состоит из пяти модулей: вводный, пробуждение, очищение, наполнение и созидание. В рамках курса рассматриваются практики, которые, по замыслу автора, могут помочь в работе над здоровьем, саморазвитием, отношениями с собой и окружающими, реализацией и другими сферами жизни. Курс ориентирован на новичков, тех, кто только начал практиковать, и опытных медитирующих, желающих углубить понимание.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются базовые принципы медитации
- разбираются практики для работы с телом и здоровьем
- изучаются техники, направленные на саморазвитие и отношения с собой
- предлагаются практики для проработки отношений с партнером, родителями и друзьями
- освещаются темы реализации и предназначения
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется медитацией и хочет начать практиковать с нуля
- тем, кто уже начал практиковать, но чувствует нехватку знаний и инструментов
- практикующим медитацию, которые хотят получить новые уроки и выйти на более глубокий уровень понимания себя
Вопросы о программе
Кому подходит курс?
Курс рассчитан на абсолютных новичков, тех, кто только начал практиковать, и давно практикующих медитацию.
Какие темы рассматриваются в курсе?
Программа включает пять модулей: вводный, пробуждение, очищение, наполнение и созидание. В рамках курса рассматриваются практики для работы с различными сферами жизни.
Какие сферы жизни затрагивает курс?
По описанию программы, медитация может помочь проработать здоровье и тело, саморазвитие, реализацию, любовь и отношения с партнером, семью и отношения с родителями, окружение и друзей.