О курсе
Материал представляет собой класс по Кундалини-йоге, который ведёт Харман Каур — мастер медитаций по этой традиции. По описанию, занятие построено вокруг темы присутствия в текущем моменте: предлагается оценить, насколько человек живёт настоящим, замечает в нём позитивные и негативные стороны без оценки и сравнения, а также находить то, что необходимо сейчас. В описании подчёркивается идея, что у каждого своя реальность и что она может быть позитивной.
Структурно класс состоит из разминки, крийи и трёх медитаций. Отмечается, что сочетание нескольких медитаций в одном занятии даёт новый опыт и позволяет, по заявлению автора, изменить состояние. Отдельно в названии программы упоминается медитация для богатства и интуитивных возможностей.
Занятие описывается как душевное и лёгкое. Харман Каур, по описанию, бережно и глубоко проводит через медитации. Материал относится к практике Кундалини-йоги и адресован тем, кто интересуется медитативными техниками.
Что рассматривается в программе
- рассматривается разминка как часть занятия
- разбирается крийя в традиции Кундалини-йоги
- предлагаются три медитации в рамках одного класса
- работа с темой присутствия в текущем моменте
- рассматривается медитация, связанная с темой богатства и интуитивных возможностей
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется Кундалини-йогой и медитативными практиками
- тем, кто хочет ознакомиться с подходом Харман Каур как мастера медитаций
- тем, кто ищет практики, связанные с присутствием в настоящем моменте
- тем, кто интересуется темами интуиции и внутренних состояний в рамках духовных практик
Вопросы о программе
Что входит в структуру класса?
По описанию, класс состоит из разминки, крийи и трёх медитаций.
Кто ведёт занятие?
Класс проводит Харман Каур, которая в описании названа мастером медитаций по Кундалини-йоге.
Какие темы затрагиваются в программе?
В описании упоминаются присутствие в настоящем моменте, оценка текущего опыта без сравнения, а также медитация для богатства и интуитивных возможностей.
В какой традиции построена практика?
Материал относится к Кундалини-йоге и включает крийю и медитации.