О курсе
Курс «Треугольник счастья: сон, секс, стресс» построен вокруг трёх взаимосвязанных тем: сна, стресса и сексуальной жизни. По описанию, проект задуман как пространство для бережного исследования себя без гонки за результатами. В материалах рассматриваются факторы, которые автор связывает с внутренним равновесием.
Программа разделена на несколько блоков. Блок «Стресс и энергия» включает видеоуроки по работе с диафрагмой, практики саморегуляции и информацию об антистресс-добавках. Блок «Секс и либидо» посвящён половой конституции, тренировкам тазового дна и обзору секс-гаджетов. Блок «Сон и красота» охватывает гигиену засыпания, схемы нутрицевтиков для сна и релакс-тренировки в кровати.
Отдельный блок «Стиль и уход» содержит гайд по поиску своего имиджа, схемы тейпирования лица и рекомендации по быстрой подготовке к событиям. В бонусной части заявлены принципы палео-стола, альтернативы алкоголю, списки книг по отношениям, подборки лубрикантов, техники сонастройки с партнёром, идеи для досуга и авторские аудио-практики для снятия напряжения.
В описании упоминается, что в проекте представлен взгляд смежных специалистов — остеопата, психолога и тренера. Материал адресован в первую очередь женщинам, интересующимся комплексным подходом к темам сна, стресса и интимной жизни.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются видеоуроки по работе с диафрагмой
- разбираются практики саморегуляции
- изучается тема половой конституции
- рассматриваются тренировки тазового дна
- разбирается гигиена засыпания и схемы нутрицевтиков для сна
- предлагаются релакс-тренировки в кровати
- разбирается гайд по поиску своего имиджа и схемы тейпирования лица
- предлагаются техники сонастройки с партнёром и аудио-практики для снятия напряжения
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами сна, стресса и сексуальной жизни
- тем, кто ищет материалы о практиках саморегуляции и работе с диафрагмой
- тем, кому интересен обзор нутрицевтиков, антистресс-добавок и гигиены сна
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами смежных специалистов — остеопата, психолога и тренера
- тем, кто интересуется стилем, уходом и техниками сонастройки с партнёром
Вопросы о программе
Какие блоки входят в программу?
В описании указаны блоки «Стресс и энергия», «Секс и либидо», «Сон и красота» и «Стиль и уход», а также бонусные материалы.
Какие темы рассматриваются в блоке о стрессе?
В блоке «Стресс и энергия» заявлены видеоуроки по работе с диафрагмой, практики саморегуляции и информация об антистресс-добавках.
Что входит в бонусную часть?
Среди бонусов упоминаются принципы палео-стола, альтернативы алкоголю, списки книг по отношениям, подборки лубрикантов, техники сонастройки с партнёром, идеи для досуга и авторские аудио-практики для снятия напряжения.
Взгляды каких специалистов представлены в проекте?
В описании говорится о мнении смежных специалистов: остеопата, психолога и тренера.