Подборка онлайн-курсов по теме «Сексуальное здоровье». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Проект Элисо Джобавы посвящён трём темам — сну, стрессу и сексуальной жизни. В программе заявлены видеоуроки, практики саморегуляции, материалы о половой конституции, гигиене сна, нутрицевтиках, стиле и уходе, а также бонусные подборки и аудиопрактики.
Подробнее →«Интимное омоложение 2.0» — программа Лилии Гариповой и Екатерины Дубинской, посвящённая работе с мышцами тазового дна, самомассажу и упражнениям Кегеля. В материалах также рассматриваются темы чувственности, телесного опыта и рекомендации по интимной жизни. Курс включает видеоуроки, лекции и онлайн-сопровождение.
Подробнее →Программа секс-терапии Ольги Василенко посвящена вопросам регулярности, страсти и разнообразия в интимной жизни. В рамках курса рассматриваются психологические и практические аспекты, включая работу с либидо, общение с партнером и преодоление распространенных сексуальных проблем.
Подробнее →Информационный гайд Марии Арзамасовой об анальном сексе, включающий научные факты, практические советы и разбор стереотипов. Материал охватывает медицинские аспекты, подготовку, техники и взаимодействие с партнером. Подходит как для желающих практиковать, так и для тех, кто хочет получить информацию.
Подробнее →