О курсе
Практикум Барбары Абломейко направлен на исследование и проработку самооценки. В рамках программы рассматриваются различные аспекты самовосприятия и предлагаются техники для работы с глубинными ментальными программами. Уроки посвящены самоидентификации, вторичным выгодам, внутреннему критику, долженствованию, установкам и работе с внутренним ребёнком. Отдельное внимание уделяется формированию самоценности, принятию внешности и развитию взрослой позиции. Автор предлагает практические упражнения, направленные на осознание и изменение внутренних убеждений.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники проработки самооценки
- разбирается работа с глубинными ментальными программами
- изучается формирование самоценности и принятие внешности
- рассматривается работа с внутренним критиком и долженствованием
- разбирается работа с установками и внутренним ребёнком
- рассматривается формирование взрослой позиции и внутренней опоры
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией самооценки и самоценности
- тем, кто хочет разобраться в своих внутренних убеждениях и установках
- тем, кто сталкивается с самокритикой и неуверенностью
- тем, кто хочет проработать отношение к своей внешности
Вопросы о программе
Какие темы охватывает программа практикума?
Программа включает 10 уроков, посвящённых введению в самооценку и мышление, самоидентификации, вторичным выгодам, работе с внутренним критиком, долженствованием, установками, внутренним ребёнком, самоценности, принятию внешности и итоговым выводам.
Какие техники предлагаются для работы с самооценкой?
В рамках практикума предлагаются техники проработки самооценки, включая работу с внутренним критиком, установками, внутренним ребёнком, а также формирование взрослой позиции и внутренней опоры.
На что направлен практикум?
Практикум направлен на проработку глубинных ментальных программ, повышение самоценности, принятие внешности, избавление от страхов и сомнений, а также на понимание своей личности.